朝1番に書くToDoリストでスッキリ
最近、1日1日がとても充実しているように感じている。
その理由が、起きてすぐに、その日にやることややりたいことをToDoリストに書くようにし始めたから。ToDoリストには大事なことから、ちょっとしたことまで、何でも書いている。
(例えば、美容院の予約やネットで洗剤を注文するなどなど)
紙に書いたら、思考から消す
1度紙に書いたことは思考から消すようにしている。
「忘れても大丈夫、紙に書いているし!」くらいのスタンス。
どうやら人間は1日に35,000回決断しているそう。