【アーユルヴェーダ保健室】 動画　第４話

アーユルヴェーダ保健室　動画第４話を配信します。

今回は、アーユルヴェーダ的な視点から

「消化力アップ＝免疫力アップ」という点を考察してみました。

消化力アップにつながることや、胃袋をいたわることは、

結果的に免疫力アップにもつながるという点を今回の動画では説明しています。　

もちろん、免疫を直接高めるハーブや方法も色々ありますが、

特別なことをしなくても、シンプルに食生活を少し気をつ