アジア伝統マッサージ【Ayuru Lanka】

■28歳 / 個人事業主 ■津山の古民家でタイ古式マッサージ ■毎月1週間のみ営業(不…

アジア伝統マッサージ【Ayuru Lanka】

■28歳 / 個人事業主 ■津山の古民家でタイ古式マッサージ ■毎月1週間のみ営業(不定期) ■アーユルランカって読みます ■スパイスカレーも作れます

最近の記事

【部屋の換気は朝がいい】アーユルヴェーダ

今日は、お部屋の「換気」についてのお話です。 部屋の換気、いつやってますか? なるべく、換気は「朝」にすると良いです! 起きたら窓をあけて、新鮮な空気をいれましょう。 部屋の空気を動かすことで、こころもからだも活発になります。 すべての人が、ヴァータ【風】のエネルギーを持っています。 空気が止まってしまうと、風が流れず、よどんでしまいます。 ちなみに、風の強い日、台風の日は、開けないでオッケーです。 【タイプ別アドバイス】 ■ヴァータタイプ 風の強かったり

    • アーユルヴェーダ【消化】についての3ワード

      今日は、「アーユルヴェーダ」についてです。 私たちは生きていくうえで、必要なからだのエネルギーは全て「食事」から得ています。 食べることは、生きること。 生きていくためには食事が不可欠です。 食事は生きていくために必要なエネルギー。 エネルギーが不足すると体調が悪くなったり、病気になります。 このエネルギーをたくさん保つために、知っておきたい3つのキーワードがあります。#覚えなくても大丈夫 ■アグニ ■オージャス ■アーマ まず、「アグニ」 アグニは「火

      • 【タイ古式マッサージ】が筋肉よりも大事にしていること

        今日は、タイ古式マッサージを受ける上で、知っておくとためになる「豆知識」 タイ古式マッサージは、「タイ伝統医学」の中の施術法のひとつで、代替医療や予防医学と呼ばれてます。 中国の「中医学」とか、インド・スリランカに伝わる「アーユルヴェーダ」などの影響を受けているようです。 ツボ(経穴)とか経絡とか、チャクラとか聞いたことありますよね。#そう、NARUTOです つまりエネルギーのことです。 東洋医学では、万物は宇宙に例えられていて、「エネルギー」の流れが体には存在して

        • 水【カパ】の性質を持っているのは、どんな人?

          アーユルヴェーダでは、全ての人に「ドーシャ」と呼ばれる3つの力があると考えられています。 「ヴァータ・ピッタ・カパ」 それぞれ個性があり、私たちの体質は、そのドーシャのバランスによって決まります。 今日は、カパについて! カパは「水」の性質をもっています。 重い 柔らかい 冷たい 遅い 安定している などのワードが連想されます。 こんな人はカパが強いタイプかもしれません。 ■落ち着いていて寛大な人#滅多に怒らなさそう#仏のよう#怒ったら怖い ■行動が

        【部屋の換気は朝がいい】アーユルヴェーダ

          火【ピッタ】の性質を持っているのは、どんな人?

          アーユルヴェーダでは、全ての人に「ドーシャ」と呼ばれる3つの力があると考えられています。 「ヴァータ・ピッタ・カパ」 それぞれ個性があり、私たちの体質は、そのドーシャのバランスによって決まります。 今日は、ピッタについて! ピッタは「火」の性質をもっています。 熱い 鋭い 軽い 辛い などのワードが連想されます。 こんな人はピッタが強いタイプかもしれません。 ■情熱があって知的な人#生命力が強そう#起業家に向いてそう ■行動に無駄がなく、完璧主義な人#

          火【ピッタ】の性質を持っているのは、どんな人?

          風【ヴァータ】の性質を持っているのは、どんな人?

          アーユルヴェーダでは、全ての人に「ドーシャ」と呼ばれる3つの力があると考えられています。 「ヴァータ・ピッタ・カパ」 それぞれ個性があり、私たちの体質は、そのドーシャのバランスによって決まります。 今日は、ヴァータについて! ヴァータは「風」の性質をもっています。 軽い 動く 冷たい 乾燥している などのワードが連想されます。 こんな人はヴァータが強いタイプかもしれません。 ■明るくて前向きな人#どうせ生きるなら楽しく#シェアハピしたい ■動作が素早く

          風【ヴァータ】の性質を持っているのは、どんな人?

          【タイ古式マッサージってなに?痛いの?】これを読めば、ざっくりわかります

          タイ古式マッサージは、タイ王国に古くからある「タイ伝統医学」の施術法のひとつ。 コリをほぐすだけでなく、全身の血行を上げて細胞ひとつひとつに酸素や栄養を運び、本来の体調を取り戻すことで、自然治癒力を回復させ、健康的な精神と肉体を・・・ ・・・まあ むずかしい話は置いといて、 ざっっっっくり言うと 「タイ古式マッサージ」って ⒈ たっぷり時間かける ⒉ 脚にこだわりがち ⒊ 全身のばして気持ちいい こんな感じです。以上。#簡略しすぎ ここから先は、もうちょっ

          【タイ古式マッサージってなに?痛いの?】これを読めば、ざっくりわかります