アーユルヴェーダ【消化】についての３ワード

今日は、「アーユルヴェーダ」についてです。

私たちは生きていくうえで、必要なからだのエネルギーは全て「食事」から得ています。

食べることは、生きること。

生きていくためには食事が不可欠です。

食事は生きていくために必要なエネルギー。

エネルギーが不足すると体調が悪くなったり、病気になります。

このエネルギーをたくさん保つために、知っておきたい３つのキーワードがあります。＃覚えなくても大丈夫

■アグニ

■オージャス

■アーマ

まず、「アグニ」

アグニは「火」のようなもの。

食べたものをを消化してくれます。

体には１３種類のアグニがあります。

中でも、胃や十二指腸には大事なアグニがあります。

アグニが充分に働かないと、代謝されず燃え残りができます。

次に、「オージャス」

サンスクリット語で「活力」という意味。

オージャスは、心身を生き生きさせるのに必須のエネルギーです。

食事によって作られます。

健康やお肌のツヤ、その人の印象に深く関係します。

オージャス！！！＃声に出して読みたいサンスクリット語

最後は、「アーマ」

なんだか、どんよりしたお名前です。

アーマは、体に溜まった「毒素」なのだそう。

食べたものが消化されずに体に残った「未消化物」です。

あんまりいてほしくないエネルギーですね。

病気の原因になるので、一刻も早く追い出したいところ。

■アグニ

■オージャス

■アーマ

5000年も前から使われてきた言葉

アーユルヴェーダは、一生かかっても完全に理解するのは難しいと思います。＃奥が深すぎ＃先人たちの智恵

キリストが誕生する前からあるってことだから、それはもう気絶しそうなほど長い歴史。

アーユルヴェーダは、スリランカに行くと専用施設が色々あって、受けることができますよ。＃本格的に受けるなら１０日間は必要だとか

いつか本場で受けてみたいですね（^人^）