マガジンのカバー画像

日々

312
日記のようなものです。
運営しているクリエイター

#躁鬱

そのいらないレールをわたしに下さいよ

『生きてるっていいな』 『どこかへお出かけしたい』 『新しい服が欲しいな』 『どこかで美味…

あゆみ
3年前
14

簡単には戻らない

今日スーパーへ買い物に行く時に、なんとなくベレー帽+メガネ+マスク+イヤホンという出立ち…

あゆみ
3年前
10

人の顔を、見ることができた

寒い。 急に寒い。いつの間にこんなに寒くなってたんでしょうか。 さっきコンビニへ行ったので…

あゆみ
3年前
17

また歩く

今日は7時に起きました。 いつもは5時半か6時には起きているのですが、昨日の疲れで眠りこけま…

あゆみ
3年前
16

いつもあなたのそばにいるもの

わたしはいつも、朝5時半か遅くとも6時に起きます。 そして静かな部屋で飲み物片手にnote(の…

あゆみ
3年前
13

ド天然とポジティブの合わせ技

「お兄さんが冷凍のケーキ送ってくれたんだけど、食べにくる?」 母から電話がありました。 「…

あゆみ
3年前
14

テンパればテンパるほど人は成長できる

昨日の診察で、お薬がひとつ増えたこと、地味に引きずっています。 いや、まだけっこう落ち込んでるな。 お昼に食べたこてっちゃん、ご飯のおかわりできなかったし。 白米のために存在すると言っても過言ではないおかずのひとつなのに。 いや、お薬を飲んでいても、わたしはわたしだ! でもやっぱり抗うつ薬気になるなーと思って、ネットで少し検索してみました。 出てきた言葉が「シナプス」「セトロニン」「ニューロン」「セトロニントランスポーター」「モノアミン」。 なんだよそれは。ハリウッド映画か

意味が分からない毎日から抜け出して、社会性を忘れたい

体調がすぐれない・・・。なぜだ、なぜなんだ。 不調を防ぐために、不安薬を飲む量を増やして…

あゆみ
3年前
11

自分の時間割

生活リズムがだんだん整ってきました。 今のところ、 朝6時起床。朝ごはん食べる(食べられな…

あゆみ
3年前
13

自律神経と目の働きと躁鬱は関係があるのか

この間、今のわたしは眉間がザワザワするのが不調のサインになった、という記事を書きましたが…

あゆみ
3年前
11

眉間がザワザワすることってあるんだね

不安になる前のサインが変わりました。 それは眉間のザワザワ。 ちょっとふんわりした表現です…

あゆみ
3年前
10

93.罪悪感をなくすために、健やかな生活をする

そういえば先日の通院で、そんなにひどくはないですが、鬱に傾いている期間が長過ぎるというこ…

あゆみ
3年前
9

91.でしょうね

自転車操業。 S先生に診察してもらい、そう言われました。 要するに今のわたしがその状態で、…

あゆみ
3年前
11

90.いろいろ捨てたい

朝6時。だいぶ涼しくなってきました。 溜まっていたビンのゴミを出せたので、気分爽快です。 前の職場にいた時に、みんなでうちで呑んだ時のビン。仕事が忙しくて疲れた時に飲んだ栄養ドリンクのビン。やっとサヨナラできました。 同じように整理したいものが他にもたくさんあります。 着なくなった服、履かなくなった靴、もう読まないであろう本。 もともとわたしは荷物が少ない方なのですが、最近はもっと減らしたくて仕方がありません。 身の回りをスッキリさせたい。ほんの少しの刺激に弱くなってし