お酒がなくても生きられる安心感。｜「飲まない生き方 ソバーキュリアス」ルビー・ウォリントン
「ソバーキュリアス」という概念、生き方をご存知ですか？
「お酒は飲めるけど飲まない生き方を選択している人たち」のことです。
この本は、著者ルビーさんがお酒をガブガブ飲む人生から、ソバーキュリアンになっていく過程、そこで経験した喜びや苦しさ、コツなどを解説したもの。
私もお酒を飲み始めて20年弱。30代後半から、「もういい加減、酒は人生の定量に達した。貴重な時間を無駄に浪費している気がする」との考えがよぎるようになってきました。意を決してやめてみたり、酒席に呼ばれたことがきっかけでまた飲み始めたり…を繰り返す日々。今思えば（というか、その時も思ってたけど）、当時はほぼアル中。ワイン１本、ひとりで毎日毎日、まーいにち消費。
この本だけでなく、断酒系の本はたくさん読みました。元アルコール中毒患者の経験談など、断酒系の本は重たいものが多い中、この本は割とライトな語り口で、ポジティブな気持ちにしてくれます。
人間がアルコールにハマりやすい体質であること、飲酒習慣はかんたんには変えられないこと、酒席の対処方、 二日酔いの朝がない素晴らしさ…
この本を読んだ2021年は、やっぱりやめられない、と苦しんでいた頃。
断酒してまもなく一年になる今、改めて読み返すと、お酒を離れた生活は、穏やかな幸せに包まれていると、心から実感します。
お酒をやめてよかったこと
時間に余裕が生まれた
お金（月２万）が浮いたので、趣味や子どものために投資できる
夜も運転できる＝家族の送り迎えも可能
肌とか爪がすこやかになった
びん缶ゴミの日に近所の人に遭遇しても、恥ずかしくなくなった（けっこう重要なのよ）
お酒をやめたらこんなふうになれる！と思ってたのに、意外とそうでもなかったこと
私は別に痩せなかった
もう飲みたくなることはないだろうと思ってたのに、たまに飲みたくなる
特に悟りめいたものは得られなかった
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