健康やお腹の不調改善に！1週間献立表〜Day5〜
健康を意識したいけど、正直どんな食事をすればよいかわからない
アレルギー不使用の献立を考えるのが大変
お腹の不調•IBS症状を改善したいけど、食事内容に困っている
そんなお悩みをよくご相談いただきます。
食事には気を遣っているけれど、これでいいのだろうか？
献立が思いつかなくて、いつも同じメニューになってしまう。
食事を改善したのに、思うように症状改善に至らない。
そんなこともあるのではないでしょうか？
誤った食事は、逆に身体の不調や症状の悪化に繋がります。
そこで今回は、
PFCバランスも考えた、1週間献立表を作ってみました。
小麦粉•乳•大豆不使用。
低脂質なので、身体にやさしくとってもヘルシーです。
全て低FODMAPの食材で作っているので、消化にも良く、お腹にもやさしいです( ´ ▽ ` )
便秘や下痢、胃痛にガス溜まり、胃酸逆流…
そういった症状も、1週間もすれば緩和すると思います( ˘ω˘ )
今回ご提供する1週間献立表は、
朝、昼、夜の3食分×7日分。
食事内容も主菜から副菜、汁物、ごはんものまで豪華ワンプレートをご用意しています。
みんな大好きな定番料理が盛りだくさんなので、
お子さまから大人まで、ご家族みなさんで楽しめますよ(*^^*)
レシピも付けさせて頂いてるのですが、
電子レンジで作るものや、作業も5分以内ととても簡単な内容に仕上げました。
食材も無駄のないよう、使い回しで献立を組み込んでいます。
連日で1日目〜4日目までの献立表を出していますが、
本日は5日目の献立表&レシピをご紹介します。
以前の献立表はこちらでご覧いただけます↓
7日分購入しようと思うと、
¥ 2,000 × 7日 = ¥ 14,000
なのですが…
まとめてご購入の場合、
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更に！
今こちらをご覧になっている方へ朗報です。
先着10名さまだけに！
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これを見たあなたはラッキー∩^ω^∩
完売するまでにぜひご連絡ください。
LINE@にて献立表くださいとお申し付けください。
ここから先は
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