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初心者でも作れる!発酵なし!たった20分!毎日食べたい米粉100%の身体にやさしいパン
小麦粉、乳、卵、大豆製品不使用!
米粉で作るアレルギーゼロな丸パンレシピです。
米粉の成形パンで必要となってくるグルテンやサイリウム、α米…といった材料も使いません!
米粉だけで成形した丸パンを作るには、グルテンを加えたり、グルテンを加えないのであればサイリウムやα米を使ったりしないとできないのです。
(成形も難しく、焼くと硬くなってしまうため)
グルテンは避けたいけど、サイリウムやα米を用意するのってなかなか大変…
そこで!
どの家庭でも米粉さえあれば簡単に作れるレシピに仕上げました(o^^o)
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焼くまで5分!
焼けるまで15分!
たった20分で生地作って焼き上がりまで完成♪
捏ねたりもしない、スプーンひとつで混ぜて丸めるだけでOK!
と〜っても簡単です♪♪♪
パサパサしたり、もちもちしすぎたりもナシ!
とってもふわっふわ。
まるで小麦粉で作ったような食感に味わいです(*´꒳`*)
パンは難しそうだから…
なかなか作るに至らず、ごはんばかりが主食になっていませんか?
アレルギーでも低FODMAPさんでも、
今日からおうちで気軽にパン生活楽しんじゃいましょ♪
レシピはこちら↓
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