あやぱんの週間献立ノート

週間献立note：5/24~5/30

卍易風水師がお送りする、よそ行きでない毎日のごはんとその日常。漢方勉強中、食養生１日１漢…

あやぱん@食いしんぼう風水鑑定師

3年前

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12/21~12/31:あやぱん週間献立note

卍易風水師見習いがお送りする、よそ行きでない毎日のごはん。漢方勉強中、食養生１日１漢方…

あやぱん@食いしんぼう風水鑑定師

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ごはんと日常：3/22~3/28

この週は緊急事態宣言が解除され、馴染みのお店が休業復帰し再オープン❣️ . いつも元気に挨…

あやぱん@食いしんぼう風水鑑定師

3年前

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3/8~3/14:あやぱん週間献立note

この週は、月末の風水師試験勉強で兄弟弟子と練習を重ねた週でした。あとはお友達が国家試験…

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3年前

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3/1~3/7:あやぱん週間献立note

卍易風水師見習いがお送りする、よそ行きでない毎日のごはん。漢方勉強中、食養生１日１漢方…

あやぱん@食いしんぼう風水鑑定師

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2/20~2/27:あやぱん週間献立note

卍易風水師見習いがお送りする、よそ行きでない毎日のごはん。漢方勉強中、食養生１日１漢方…

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2/13~2/19:あやぱん週間献立note

卍易風水師見習いがお送りする、よそ行きでない毎日のごはん。漢方勉強中、食養生１日１漢方を目指します。今週は割と贅沢メニューだったかも。豚汁をつくるのに切るだけど40分くらいかかってたことを知れたのはよかったです。 2/13土　鹹豆漿（シェントウジャン）とボルケーノと味噌汁とイチゴ今日は休みなので鹹豆漿（シェントウジャン）を作る。揚げパン→薄揚げザーサイ→高菜漬けで代替しながら今回は米酢にしたので結構白くできた。高菜漬けはちょい

1/16~1/22:あやぱん週間献立note

卍易風水師見習いがお送りする、よそ行きでない毎日のごはん。漢方勉強中、食養生１日１漢方…

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1/1~1/7:あやぱん週間献立note

卍易風水師見習いがお送りする、よそ行きでない毎日のごはん。漢方勉強中、食養生１日１漢方…

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9/7~9/13：あやぱん週間献立ノート

9/7月　妻有そばとバクダン納豆とだし巻き卵とローストビーフと味噌汁新潟物産展でおすすめ…

あやぱん@食いしんぼう風水鑑定師

4年前

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9/1~9/6：あやぱん週間献立ノート

長い夏休みをいただいておりましたが、復活ー！！止まってもまた続ければいいと思い、緩く続け…

あやぱん@食いしんぼう風水鑑定師

4年前

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7/27~8/2:あやぱん週間献立ノート

7/27(月)　oisixさんのタンドリーチキン、ぐるはすと蓮根の炒め物、雷こんにゃく、ニラと薄揚…

あやぱん@食いしんぼう風水鑑定師

4年前

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7/20~7/26:あやぱん週間献立ノート

7/20月　鯛めしとイカとキャベツの炒め物鯛めし食べたくなって自作しました。今回は一匹丸々を…

あやぱん@食いしんぼう風水鑑定師

4年前

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7/6~7/12:あやぱん週間献立ノート＆沖縄編

7/6(月)　トマト煮込み鶏肩肉とズッキーニと玉ねぎとしめじとトマト。鶏肩肉は、先に皮目からこんがりするまで焼く。そのあとに玉ねぎとしめじとズッキーニを炒める。　水１００cc入れてコンソメ１個入れて煮込む。最後は自家製トマトソースを入れてバッチリ決まった。うまし。そして、今日ものすごい沢山トマトを頂いた。なので、贅沢にも生トマトでトマトソースを。（写真の3倍くらいトマトあった） 16個くらいすりおろしてかなりのオリーブオイルとニンニクでギューと半分くらい

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週間献立note：5/24~5/30

12/21~12/31:あやぱん週間献立note

ごはんと日常：3/22~3/28

3/8~3/14:あやぱん週間献立note

3/1~3/7:あやぱん週間献立note

2/20~2/27:あやぱん週間献立note

2/13~2/19:あやぱん週間献立note

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1/1~1/7:あやぱん週間献立note

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9/1~9/6：あやぱん週間献立ノート

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