アラタフミナ

自分を癒してあげることって大切。当たり前だけど、意識して暮らすことが大事だと思うんです…

アラタフミナ

自分を癒してあげることって大切。当たり前だけど、意識して暮らすことが大事だと思うんです。私自身の癒し癒される話を色々お話していきたいと思います。気持ちよく暮らししていけるように日々していることや、出来事を書き綴っていきます。

最近の記事

新しいことを始めるって大げさなことでなくていい

懐かしい音楽って誰にでもありますよね。 わたしはドリカムやミスチルやB'zやらを聴くとなつかしい気持ちになって、あーあの頃は〜って人に語るほどの大そうな思い出がある訳ではありませんが、何とも言えない気持ちになります。 だからね、ということではないのですが何となく車で流す音楽もそんな懐かしむような曲が多めになっています。覚えているので一緒に歌えるしね。 最近アニメ好きの娘に影響されて最近コミックをレンタルするのがちょっとしたブームになっている我が家。 夫はキングダム、娘は

    • お家時間が運んでくれた新しくて懐かしい世界

      こんにちは。 今日もぼちぼちブログを書いていきます。 昨年の秋ごろ頃『刺し子』をはじめました。 家に居る時間も長いし何かできることがないかな、とふと手芸キットのサイトを見ていました。 道具も少なくて済みそうだし、これならすぐに始められそうと何とはなしにポチっとな。 はじめてみるとこれが止まらない。 一本1メートルくらいの糸でキットの晒(さらし)には縫う線が記されているのでそこに合わせて縫えばいいだけ。 はじめるときも終わりも返し縫いをして玉留めしなくていいのでなんならハ

      • 紫ちゃんとホワイトくん

        • 毎日「ありがとう」を唱える

          日本語にはすごい言霊パワーがあると言います。 最強の言葉の一つが 「ありがとう」以前から幾度となく聞いていたけれど、 お友達が貸してくれた小林正観さんの本「ありがとうの神様」「ありがとうの奇跡」「ありがとうの魔法」。 これらに出合いしっかりガッツリ心に落とし込めました。 それ以来「ありがとう」と毎日寝る前と朝起きた時に唱えています。 それからベランダで朝日を浴びながら両手を広げて。 気持ちいいい。 モヤモヤした気持ちもちょっとしたことならいつの間にか頭の中から消えて

        新しいことを始めるって大げさなことでなくていい

          逃がした文鳥がみつかったという話

          年明けに飼っている文鳥の「つくし」を逃がしてしまいました。 飼い始めて一年近く経ち慣れてきてちょっと油断しました。 それはのんびり起きたお正月休みの朝8時過ぎのこと。 朝の放鳥時間にレースのカーテンをしていたけれど、わたしがちょっとベランダに出るときに頭にちょこんと飛んできて。 ほんの少しあけた窓のすきまからあっという間に数十メートル先まで飛んでいってしまった。 「つくしが飛んでった~!!!」と絶叫して寝ていた夫を叩き起こす。 何もかも放っぽりなげ、とにかく着込んで玄関か

          逃がした文鳥がみつかったという話

          誕生日からのNOTE再スタート

          昨年続けていたブログですが、2021年後半は体調を崩してしまいPCに向かう気持ちになれずなかなか再スタートできませんでした。 またボチボチと書き始めていきたいと思います。 いままでは何かテーマを持って、とか少しイメージや形にはめこんでいたところがあったような気がします。 そんな大層なものはないのだけれど、今年は今までこんなこと書いたら変に思われるかなって制限かけていた話とかを気にせずにもっと自分の思ったこと、感じたことを気楽に書いていきたい。 わたしの思った通りの世界が

          誕生日からのNOTE再スタート

          お久しぶりです。多肉の仲間が増えました♪

          お久しぶりです。多肉の仲間が増えました♪

          新月断食にトライ中

          こんばんは。 ご覧いただきありがとうございます♪ ここまでNOTEを週一で続けてきて、改めて自分の記事タイトルを見返してみました。 とっちらかっている、、。 発信していくうちにいつか思いがまとまってきて、やりたいこととかも見えてくるかもしれないと思いながら始めましたが、あんまり変わってないやん。というのが正直なところ。 それでも今度は何を書こうかしら、と考える時間は他人軸になりがちな私は自分の感情に戻ることができました。 いま「自分軸」がとても大切だと感じる方も多いの

          新月断食にトライ中

          自分軸を持つぞ~ぃ

          近頃なにを楽しみに過ごせばいいのかな。 などというやや迷走気味。 そんなとき、「子供の時に夢中になったことが自分の心が喜ぶこと」という話が耳に届く。 それってよく聞く言葉だけど、そもそも子供の時夢中で楽しんでたことすら思い出せない。 ひたすら絵を描いていた、とかひたすら歌を歌っていたとか、そういう「ひたすら」励んでいたことがないように思われ。そしてそんな自分に心がうずいたりして。 昔から人の好きなことに乗っかるタイプだった。だから付き合う人が変わるごとに好みが変わっ

          自分軸を持つぞ~ぃ

          ハッとしてグッとくる

          「自分の得意なことは活かさなきゃ」 これ最近観たドラマのセリフです。 グッときちゃいました。 せっかく得意なことがあるのに、活かさないともったいない。 活かしてあげる=自分を大事にする、ないがしろにしないってこと。 そして活かせるものがないとか、何にもできないんじゃないかと思っていた自分の気持ち自体が独りよがりな気がしました。 自分の得意なことがわからないとかそういう気持ちは一旦置いて、活かしていくと決めることが大事なのかも。 そう思って過ごしてみると日常の中でなんて

          ハッとしてグッとくる

          スパイスカレーに救われる

          前回に食欲不振になってしまったことをお話ししました。 作っているうちに食べられる様になるさ、それに食べられなければ食べなきゃいいじゃない〜、そのうちお腹は減るんだしサーなんてはじめは軽く考えていました。 でも食べてなくても全然お腹が減らない。めっちゃ焦ってきた。もちろん痩せてくる。 そんな中、唯一食べられたのが、カレーでした。 以前も書いてましたスパイスカレーの話。 以来月一くらいでカレーを作っています。 そのカレースパイスの力を借りて今回の食欲不振、なんとか乗り切

          スパイスカレーに救われる

          鎮静剤というマジックにかかる

          先日胃カメラ検査をしました。結果は問題なし(よかった♪) もう一か月以上も前から続いていた不調で、やむなく病院に。最終的にここまで行き着いてしまいました。 胃カメラははじめてじゃなくて、これまで2回経験しています。 1回目・・・口からカメラ 2回目・・・鼻からカメラ 3回目・・・鼻からカメラ with 鎮静剤 今回のカメラが最高に楽ちんでした。 過去の2回に比べると全く苦しくも痛くもなかったです。 終わったあとは乗り物の運転は翌日の朝までしないでくださいってことだった

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          数秘で本質を知る

          夏休み前に占い師デビューされて間もない知り合いのお誕生日占い(数秘)講座に参加してきました。 数秘は生年月日を一けたになるまで足していき出てきた数字で占っていきます。出た数字はエンジェルナンバーといいます。 こんなサイトもあります↓↓↓ 私のエンジェルナンバーは「11」。ぞろ目はマスターナンバーと呼ばれるそうです。(ほかにも「22」「33」って人もいてます) マスターってつくとなんかすごそう♪ だけど別に優劣があるわけではありません。 「11」は一言で言うと「直感とひ

          数秘で本質を知る

          リアルを味わう、たとえ何者にならなくても。

          先日、ヴァイオリンとチェロのミニコンサートに行きました。 映像作家の保山耕一さんの撮影された映像を会場の4面に上映しながら約30分ほどの小さなコンサートです。 保山さんは元々「情熱大陸」や、「THE 世界遺産」なども担当されて世界中日本中を飛び回りバッリバリの映像クリエイターとして働かれていました。 そんな中、ご自身が癌を発症されたことを機に、地元奈良に戻り現在はフリーランスで上映会や講演会などをされています。 撮影された景色はどれもとても美しく心が洗われるようです。

          リアルを味わう、たとえ何者にならなくても。

          ランタナに植え替えました

          ランタナに植え替えました

          決めつけなければ広がる世界

          先日浴衣着付け講座に参加してきました。 みなさん、お着物の着付けってできますか? 私はできません。自分の着物も持っていません。 以前娘の七五三の足袋を呉服屋さんに買いにいったら、連絡先を書いたばかりに怒涛のような電話やはがきが届き続けました。 それでなくても私にとって着物の世界は縁が薄く敷居は高い上に、近づくと売り子さんの圧がすごすぎて着物の世界にはあまり積極的なきもちになれずここまできました。 浴衣も最後に着たのは結婚前なので10年以上着ていません。 独身の頃、母親

          決めつけなければ広がる世界