THANK YOU

227

本

「みんなのフォトギャラリー」に投稿した写真を使っていただいたnoteをまとめたマガジンです。嬉しさと感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございます！

運営しているクリエイター: 綾野花南(あやのはな)

#スキしてみて

せなかにあるにきびのためにお気に入りの洋服が着られなくなった…解決するための重要な点とは？

せなかにあるにきびのためにお気に入りの洋服が着られなくなった…解決するための重要な点とは？吹き出物ができてしまう毛穴の集中する所をあげれば、顔と胸部の他、肩骨周りの背中になりますが、せなかにできたにきびは、自分だけではたやすく見られづらい所です。突如違和感などを感じたあと、鏡で見てやっとわかるなんて事態さえ想像できます。せなかにできてしまったニキビのてあては、普通のニキビの手入れと同じです。化粧水やローションを使った保湿を行うこと、溜まったケラチンをはがすお手入れを

5月30日のタイムはサザエさんの中島くんに似ている人は優しいという独自の説を編み出した🤣

おはようございます☀タイムです😊昨日は朝から頑張った😆クローゼットの断捨離を少しだけ進めて、西へ往復2時間、東へ往復2時間のドライブ🚘ちょっと、疲れちゃったけど😅心は満足、満足❤️ 28日の夜、子供達がハンバーガーを食べたいと言うので、チェーン店のドライブスルーへ。画面を見ながらワーワー言う子供達の注文をまとめ、いざ自分が頼もうと思ったら何が食べたいかわからなくなった🤣 来る前に決めていたはずなのに💦頭が真っ白😳 画面の向こうでは待っている息遣いが聞こえる。何か

アルバム

やるべきことから逃げながら傷を癒している傘の中世界はまだ静かだった悪いことは黒い膜の向こうに消えたまま明日の太陽を思い描いている昼下がり人の顔を遠ざける夕暮れ時顔を忘れたままでカーテンが赤に染まる古い悲しみが赤く染まる切なく揺れながら僕はそれを見ている傷は癒えたかい？言葉は今ほど鋭くはなくそのままの夕暮れは気持ち良くもあり悲しみは古いアルバムの中に吸収されていつか愛する人と見るのだろう

【ポエム】チャームポイント

コンプレックスという奴はなかなか厄介な奴だ勝手に人の心に住みついてくるコンプレックスという悪い奴をやっつけてチャームポイントという可愛い妖精が現れれば人はもっとポジティブになれるのにコンプレックスという悪い奴をどこか遠くに吹き飛ばして人と違う所を褒めて認めてチャームポイントという妖精を呼び込むことが出来れば人はもっとポジティブになれる

#13 ポルノファンが選ぶ好きな歌詞

　こんにちは🌞 　今回は私の愛するロックバンド　ポルノグラフィティの好きな歌詞を紹介します！　絶賛暁ツアー中ではあるが，ネタバレはないのでご安心を。　私はファンクラブに入会したのは７年前だが，実際のファン歴はもっと長い。　10代の頃は歌詞の意味を深くは理解できずにいたが，20代後半になり人生や恋愛をそれなりに経験してきた今改めて歌詞を噛み締めると心に沁みるものがある。　どの曲も私にとっては神曲なので厳選するのに苦労した。そして厳選した曲から好きな歌詞を選ぶのにはも

『◯◯のために』と『すこやかに生きる』

『◯◯のためにやってます』そう聞くと，ちょっと萎えるオレ。『◯◯のため』ってほのかに忍耐とか我慢の香りがするから。←そう思うのはオレだけ？たとえば、わたしはジャイロトニック®︎とジャイロキネシス®︎というエクササイズをやっています。これが『お金のため』だとしたら、もうとっくにやめてる。だって正直、お金持ちにはなれないもん。『健康のため』だとしても多分、やめてる。ジャイロトニック®︎よりからだにいいものなんて世の中にあふれてると思うし。「◯◯のため」より

減量にすごく効く運動とは

減量にすごく効く運動とは早朝ウォーキングがおすすめとされているようです。朝の旭光をカラダに浴びる事により体内時計はもとに戻される為、抵抗パワーの極めて高い身体へ誘導してくれます。減量という立ち位置からも、早朝の運動はより効率が高い手段なのです。早朝に歩けばお腹もすきやすいものです。速歩の後の朝のご飯は、からだを冷やさないことを重点にしていきます。脂肪の少ない蛋白質や糖類や他の栄養素を過不足なく取り入れることで、ダイエットにもいいメニューになりえます。速歩とい

生活の中に織りこめるとても簡単なエクササイズをすることで憧れの体になろう

生活の中に織りこめるとても簡単なエクササイズをすることで憧れの体になろうかんたんでありながらも、無駄な脂肪をなくす事にとても有効な運動であるとして非常に高い関心を集めているものが縄跳びなのです。小中学校を卒業して此の方あまり縄跳びをするような場面はないと思います。とはいえ、実はとっても効果的なフィットネスなのです。繰り返し跳ぶだけ、そんなシンプルな実践方法によって自分の理想とするボディラインへアプローチすることも十分可能です。 YouTube等に代表される動画共

ことのは〜その３

自分の‘’推し‘’がその時々で変化してもその人達にHappyな事が起こったら純粋におめでとうと感じるけれど自分の手の届く範囲にいる好きな人となると少しだけ違った感情が湧き上がるひとかけらのヒカリを手にして歩き出すあなたを誇らしく思えば思うほど何故か寂しいけど(©️ヒカリノ旅人) 仕事と私、どちらが大事？とケンカになるケースもあると聞くけれど私がこの質問受けたら間違いなく仕事。になってしまうだからもしもあなた。と言わ

負けないもん。

しくしくしく。魔が差したのか、気がついたらnoteを書かずに終わっていた昨日。きっと130日前後は続いていたはずなのに、はあー。うおー。なにしとるんじゃ、自分。と思ったけど、やっちゃったもんはしかたない。覆水盆に返らずです。きょうからまた、まめまめがんばる。「毎日、書かなくてもいいじゃん」たしかにね。そうなのかもしれません。でもね、そうするといいときばかり書いて、いい自分ばかり見せたくなりがちで、それだと面白くないの。気持ちいい青空の日も雨の日も風の日

「４コマ漫画を書いて頂いた」

こんばんは．今日から４日間，出張に出かけています．４日間の出張は経験したことがないので，とてもいい経験となりそうです．ただ，ジムに通うことができなくなるので，部屋で筋トレを毎日しようと思います．筋肉は落としたくないので，頑張ります．それでは本題に入ります．今回は，「４コマ漫画を書いて頂いた」について話します．よろしくお願いします．「４コマ漫画を書いて頂いた」結論，自分の記事から４コマ漫画を書いて頂いた．４コマ漫画を書いてく

なんのために？

以前、記事で紹介したヒポクラテスの卵。（記事を読んでいない方はよければどうぞ→https://note.com/qol114/n/nb8cb40562c06）時間ができたので、1巻の最後まで読んでみたが心打たれる言葉が多かった。印象に残った1場面について書いてみたい。介護体験実習介護老人保健施設へ実習にきた医学生たち。パーキンソン病を患うユキハシさんという老人は1人の医学生に問いかけた。ユキハシさん「君はどうして医者になりたいんだ？」医学生「もちろん病気