どうしたらうまく乗り切れるのか

1月2月のこの寒い時期って、なぜか気が滅入ってしまうことが多い気がする。

どうしたら心地よく過ごせるのか、どうしたらうまく乗り切れるのかってすごく悩ましい。

こんな時に旦那さんが一緒に住んでいればいいのになぁなんて思ったりもしているのだけど、まぁ現実はそうはいかないから、今自分にできることをしなきゃいけないなとは思っている。

そんな中でも、ていねいな暮らしとか、きちんと暮らすとかってすごく大事なことだな、と。

早寝早起きの十分な睡眠をとり、3食ちゃんと作って食べる。栄養バランスを考えて、コンビニとか外食に頼るんじゃなくてね。
あと、適度な運動とか、きれいなお部屋に住むとか。こまめに掃除をして、洗濯物はためずにきちんとたたんで収納するとか。飾っているお花はちゃんと毎日水替えをしてあげて、あたたかい飲み物を飲みながらほっとする時間を作ってみたり。

毎日をていねいに暮らすことで、心に余裕が生まれて、色んなことに挑戦できるんだと思う。
毎日の仕事だったり、お休みの日の旅だったり。

それに、自分に余裕があるかどうかって、文章にすごく表れる気がしている。毎日書いているから、特に。

自分のnoteを読み返してみると、「このとき多分しんどかったんだなぁ」とか「このときすごくノリに乗っているなぁ」とか、よくわかる。
どんな時のわたしもこうして全部noteに記録されているから、なんでも振り返ることができる。

うまく生活をしたいなぁと思うのだけど、なかなかうまくいかなくって。

日々気を付けていきたいなって思っているところ。

今日もおつかれさまでした。

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