【3日間ファスティング終了】3日目で突然吐き気に襲われる？
ファスティングをしておりました綺麗道です。
まだ未経験な方に、何かヒントになればと思い
ファスティング中の記録を書いております。
2日目までは大した好転反応（体の不調）もなく
快適に過ごしていた私。
いよいよ3日目でしたが、
朝から体が熱く燃えている感覚。
とりあえず朝食用にコールドプレスジュースを。
「おや、りんごがない。」
昨日で使い切った模様。
それではと、家にあった材料でジュースを作ることに。
ちょこっと調べてみると美味しそうな組み合わせ見つけた！
バナナ
いちご
ほうれんそう
うん、これは美味しそう。
フレッシュなものはなかったので
いちごは冷凍でやってみることにしました。
すると・・・
全くジュースになりませんでした(笑)
「水分が少なく、粘度の高いバナナは
コールドプレスには向かない」
とあったことをすっかり忘れていました。
さらにいちごが冷凍だったことがさらに後押し。
絞りかすが出てくる口のほうからどろどろの液体が・・・。
水分が足りなかったのが原因です。
いつもならりんごなど絞ると水分が出やすいものを
入れていたので問題なかったのですが、
今回はその役目をするはずのいちごが
凍っていたために発動せず。
結局どろどろのまま。
仕方がないので、このまま飲むことにしました。
横から見るとどろどろしている感じがわかりますか？
結果、
コールドプレスではなくスムージーになりました。
その代わりよく噛んでと。
抜群に美味しかったから、
硬いことは言わないでおきます。
その後体温を測ってみたら37.4℃。
このご時世、会社だったら休めといわれてしまう体温に。
微熱のせいなのか頭は冴えているのに、
なんとなく体はスッキリ動かない感じ。
お腹が空かないままでしたが、
ハーブティーや白湯を飲み続け、
15時にお呼びの声。
何回もお世話になりました。
いつもより確実に出ている感があります。
今回はいつもと違う。
夜は冷凍してあった魔女スープを。
お腹も空いていないので
とりあえず飲んでおこうという感じでした。
ここで異変。
突然の吐き気。
そういえば
前回もスープを飲んだ後に
吐き気をもよおしたことを思い出しました。
これは
好転反応なのか
スープが合わないということなのか
はたまた別の理由なのか
「謎」です。
前回も3日目の夜、
スープ後に具合が悪くなったという事実。
飲まないでみたほうがよかったのかな？
次回の人体実験の課題が見えてきました。
その日は
義母からの【おいしい新鮮とうもろこし攻撃】も重なり
「明日、ファスティングを終えよう」
と決意し、就寝。
翌朝4日目。
朝からスッキリ大根で残りのものを出し
ファスティング終了。
残念ながら今回は宿便には出会えませんでしたが、
お腹の中にいるものは3日間でスッキリ出た感じです。
それはまるで大腸内視鏡検査のときのごとく・・・
体重はマイナス2キロで終了。
（特に痩せたくはないので体重は気にしていません）
くびれもくっきり、お腹はペタンコ。
横から見ると前より薄くなったような感じです。
次回の課題も見え、またやる気が出てきました。
次こそは宿便出すぞー！！
ファスティングをしてすぐに結果が出る人もいれば、
私のように出にくくて苦戦する人もいます。
色々な体のパターンがあるので
未経験の方はやってみると
自分の体のことがわかって楽しいですよ。
綺麗道（きれいどう）
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