ソマティック活動って何？

ママのためのソマティック活動【ママソマ】
というサークル活動の様な活動を続けています。
✳︎ママ、とついていますがもちろんママ以外も！
関東版、オンライン版共に今まで色々な方々にご参加いただいています♫

ソマティックって何？
「ソマ（soma）」の部分は、ギリシャ語で「身体」を意味しています。

心とからだは繋がっている。

国際ブロード・エデュケーション協会による監修
恩師ランディー由紀子さん指導の下

心は心、身体は身体、と分けるのではなく、

誰にでもできる方法で身体から心を整える活動です。

↓ 写真は茨城での活動の様子です♬

ビーチ、室内の両方で活動していました。
横には砂遊びに没頭する子供たち。

ヒトデがいたよ〜☆

体を休めるだけでは取れない、モヤモヤやイライラ、
未病解消、自分らしさを取り戻すきっかけとしても。

足裏へのアプローチ、家でもできるエクササイズ
自分自身をクレンジングできる呼吸法。
輪になって、安心できる仲間と思いを言葉にのせて共有する場。

色々な角度から身体と心に向き合います。
わたし自身、何度も「スッキリ」を体感してきました。ソマティック無しでは今の自分はない！

今回、初めて関西での開催が実現可能となりました。
気軽に一度、お試しいただけたらと思います♫

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdqukphJlV-zxa6I9HNHo8gM1ZDfazsQIhcu_22SvPjA7bHuw/viewform