心が赴くままに毎秒を過ごす。

最近、新しいプロジェクトを始めたりしているため、自分の体に良いことを少し怠ってしまっていました。起きてすぐSNSをチェックしたり、夜もパソコンをギリギリまで見て、さらにスマホで何かを観ながら寝てしまったり・・・おかげで、少し前までは整えられていた姿勢も元に戻りつつあります。

最初に改善することとして、今日は心が赴くままに毎秒を過ごすように心がけました。なるべく週末はそうしていますが、それだけでと