【辛いもので行動力アップ】

　　

　　

辛い物を食べると身体が暖かくなって

なんだかやる気も出てくるような気がしませんか😄

　　

　　

　　

辛いものは体内で熱を生成し、発汗作用を高め、

新陳代謝を良くする効果が期待できるそうです❗️

　　

　　

　　

さらにアドレナリンが分泌されて興奮状態になったり

エンドルフィンも分泌されて爽快感が得られるとか。

　　

　　

　　

ちなみにアドレナリンとは

交感神経が活性化された時に分泌されるホルモンのこと

　　

　　

　　

エンドルフィンとは

気分の高揚や鎮痛効果、幸福感が得られる神経伝達物質

の事です。

　　

　　

　　

毎日寒くて外に出るのも億劫になりがちですが

辛い物を食べると寒さを吹き飛ばして

活動したくなるかも知れませんよ😄

　　

　　

　　

最近引きこもり気味の方

良かったら試してみてくださいね🎵

　　

　　　　

　　

　　

　　　

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