中野 敦雄

ヘルステックベンチャーでカスタマーサクセスをやっています。子育てと筋トレが趣味です。

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  • 入社エントリ記事

    • 12本

    実際に入社したメンバーが、入社したきっかけや背景、入社後に実際どう感じているのか等を記事にしています。UCSには様々なバックグラウンドを持つメンバーのそれぞれの入社理由や想いが分かると思います。

  • 脱栽培マン

  • 肉体改造メソッド

    肉体改造のためのメソッドをまとめていきます。

  • お金の勉強

【前半】CustomerSuccess meets ChatGPT　〜変化はチャンス！圧倒的な生産性を身につけよう！〜

commmune駒谷さん主催のオンラインイベントのCustomerSuccess meets ChatGPT(2023/4/11)に参加してきました！！ 「短期間でここまで活用している猛者がいるのか〜！」 「これは明日から使える〜！」 という驚きと学びあるイベントでした！ 動画も公開いただいているのでぜひご覧ください！！ https://cshack.jp/videos/series/archive_btobsaascs12 ※この記事は本会のスクショ＆拡散OKのコンセプ

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    • 私がUbie Customer Scienceで働く理由「70億人が健康な世界を実現する」

      ※この記事は2020年4月に書いたものです。 ※撮影時のみマスクを外しております。 ７年間勤めたアステラス製薬を退職して創業2年のヘルステックスタートアップUbieに転職しました。Ubie株式会社では日本にAI問診を爆速で広める組織「Ubie Customer Science（以下UCS）」 に所属しています。 僕がどの様な経緯で、 ・「70億人が健康な世界を実現したい」と思うようになったか。 ・実現の場としてなぜUCSを選んだか。 これらを言語化したいと思います。 ■

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      • 肉体改造メソッド【運動のやり方】

        肉体改造における運動のやり方を紹介します。 肉体改造において一番重要なのは食事ですが、やはり引き締まった身体、太りにくい体質を作るには運動が欠かせません。 ・肉体改造における重要度の比率 食事:運動:睡眠=6:3:1 運動には主に2種類あります。 有酸素運動 無酸素運動 ご存知だと思いますが、有酸素運動はランニングやウォーキングなどの長時間、低-中強度の運動のこと。 無酸素運動は筋力トレーニングやダッシュ、跳躍など高強度、短時間の運動です。 活動中に呼吸をするから有

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        • 肉体改造メソッド【食事の摂り方】

          肉体改造において一番大事なのは食事です。 **・肉体改造における重要度の比率 食事:運動:睡眠=6:3:1 ** じゃあ何をどう食べれば良いのかというと意識するべきはPFC(たんぱく質Protein,脂質Fat,炭水化物Carbohydrate)のバランスです。 摂取カロリーは170cm20代男性なら2,000-2500kcalくらいにして、 摂取カロリーにおけるPFCの比率をおよそ5:2:3します。 厳密にはたんぱく質を体重×2-3g,脂質を総摂取カロリーの20

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        マガジン

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        記事

          肉体改造メソッド

          4月14日にベストボディジャパンというフィットネスの大会に出ることにしました。 年末の12月31日に決意してから、約3ヶ月でそれなりの成果が出てきたので、ノウハウを共有しようと思います。 肉体改造についてはかなり奥が深いので何回かに分けてシリーズでお届けします。 今回はまず肉体改造の基本的な考え方について。 【肉体改造の基本】肉体改造の各論に入る前に、前提となる基本の部分を紹介します。 肉体改造において僕が大事だと思うポイントは以下の3点です。 ・カロリー収支で借

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          「つながり」がありすぎると変化できない

          Twitterでこんなページを見つけました。 群衆の英知もしくは狂気 https://ncase.me/crowds/ja.html 群衆の特性について簡単なシミュレーションをしながら勉強できるページです。 グループでどのように影響が伝播して、どのようなつながりが影響を伝播するのに有効なのかといったことが感覚的に分かる面白いページでした。 このサイトをいじってみると分かるんですが 「つながり」が多すぎると人は変化しにくくなるんですね。 意思決定の際に、色んな方面の人

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          周囲を巻き込む方法

          脱栽培マンサロンネタです。 サロンで、起業した際にどのように仲間を増やすかという議論がありました。 話題を提供された方は起業家で、既にこのような周囲を巻き込もうとする経験を試行錯誤していらっしゃる方です。 周囲を巻き込むには「なぜやるのか」を話すことが最も重要であるとおっしゃっていて、そのことを解説した動画を共有して下さいました。 非常に説得力のある内容でしたので、簡単にまとめます。 人は「なぜやるのか」(Why)に心を動かされる巻き込むのが上手い人とそうでない

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          なぜ批判を恐れるのか。

          僕は批判を恐れて行動できないことが多々あります。 noteを書いている時も、批判されるんじゃないかと恐れていることがあります。 皆さんも以下の様な経験はないでしょうか？ 上司や同僚からの批判を恐れて会議での発言や目立つ行動を避けたり、本当は意見が違うけど批判されるのが嫌なので話を合わせたり。失敗して批判されるのが嫌で、こっそりチャレンジをしたり。 こんな経験に共感してもらえる人には是非読んで欲しい内容です。 脱栽培マンサロンで以下の議論がありました。 なぜ批判を恐れ

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          なぜ批判を恐れるのか。

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          フィリピンで起こっている信頼関係の破綻

          フィリピンでは農家と卸売業者の信頼関係が破綻している。 信頼関係が破綻しているとはどういうことか。 フィリピンの農業を取り巻く環境で起こっている事例と、その背景をもって紹介する。 フィリピンの農業で信頼関係が破綻している事例例えば、農家A、農家B、卸売業者1、卸売業者2がいたとする。 卸1はニンジンが欲しいため、農家Aにニンジン100kgを作るように注文する。 しかし注文後に卸1は農家Bからもっと安い値段で今すぐニンジン100kgを仕入れることができると知る。 卸1は

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          お金のお勉強はじめます

          お金の勉強を始めてみようと思います。 きっかけは脱栽培マンサロンで６月の収支明細を公開したこと。 今まで、ろくに収支も計算せずになんとなく過ごしていました。 ところが今回収支をつけて、無駄な支出が5万円程あることが発覚！ PDCAをしっかりしていないことがいかに愚かなことかを示したよい例です。 さて、何が無駄な支出だったのかですが、ほとんどは月額登録のサブスクリプションサービスでした。 最初無料でそのまま登録していたとか、以前使っていたけど今もう使ってないとか。

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          労働者は資本主義社会の奴隷

          脱栽培マンサロンで、資本論というまんがを読むと経営者がいかに労働者を搾取しているかが分かるという話がありました。 今日はこのまんが資本論を紹介します。 時代は19世紀イギリス、産業革命によって資本主義が誕生した時代です。 フランス革命で私有財産権が認められた結果、人々は土地などの資産を持つ資産家と、労働によって対価をもらう労働者に二分されました。 私有財産権があるために、土地を持たない労働者は家賃や山で拾う薪などあらゆることにつけて土地を所有する資産家にお金を払わなけ

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          労働者は資本主義社会の奴隷

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          損切りができないのは栽培マン

          脱栽培マンサロンではサロンメンバーが日替わりで栽培マン的行動の事例を投稿しています。 今回はその日替わりコーナーに投稿する予定だった内容を掲載します。 (日替わりコーナーは６月までで一旦中止のため) 【損切りができないのは栽培マン】 ※損切り 金融商品が買ったときよりも安くなった際に損を認めてこれ以上損をしないように売ること。 栽培マンほど、ほぼ回収不可能な状況でも、 「何かが起こるかも知れないからとっておこう」 「ここで諦めたら負けだけど売らなければまだ負けじゃな

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          jank mart というサービスを利用してみた

          jank mart というサービスがある。 まだβ版だが、ボツになったアイデアを売り買いするサービス。 newspicksのメイクマネーという企画で、紹介されていたサービスだ。 jank mart発案者の斎藤さんは元々は番組でアイデア守り隊というサービスを紹介していた。しかし会場ではそのアイデアが総スカン。 そして、再登場した時に紹介したのがこのjunk mart. サービスの概要はnewspicksの記事を見て欲しい。 せっかくなので実際にjank martを使っ

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          ドラゴンフルーツは美味しくない？

          今日はドラゴンフルーツについて。 フィリピン含め南国では色んな果物が獲れます。 マンゴー、パパイヤ、パイナップル、ココナッツ、グヤバノ、スターフルーツ、ドラゴンフルーツなどなど。 今日はスーパーでドラゴンフルーツを買って食べてみました。 こんな感じでゴロゴロと置いてあります。 310ペソ/kgです。 ※1ペソ大体2円くらい(2018/06/25現在) 果実1つあたり300gくらいなので、 1つ約100ペソ(200円)です。 案外高い。。。 今回は冷蔵庫で冷やし

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          フィリピンの水溜りは不用意に歩かないこと！

          フィリピンは今雨季です。 こちらではスコールのような激しい雨が降り、1時間程度の雨でも道路が冠水してしまいます。 強烈な雨に加えて排水システムの問題も大きいのだと思います。 水溜りだらけで、道路を歩くのにも一苦労。 ローカルの人はそのままじゃぶじゃぶと水溜りを歩いていたりします。 が、この水溜り注意が必要です。 不用意に歩くとレプトスピラ症と言われる感染症に感染する恐れがあるからです。 レプトスピラという病原菌はネズミなどの糞尿に含まれており、感染すると死に至る

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          オーガニック後進国日本

          今回はなぜ日本ではオーガニックが浸透していないかについて僕なりの考えを述べます。 「オーガニックって何？」という方は以前の投稿をご覧下さい。 おさらい以下の有機農地(オーガニック栽培をしている農地)の割合を見ると日本はオーガニック後進国であることが分かります。 各地域の有機農地の割合(有機農地/農地全体) アフリカ:0.1% 日本:0.2% アジア:0.3% 北米:0.8% 中南米:1.1% ヨーロッパ:2.4% オセアニア:4.1% 世界平均:1% サイト オラン

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