経験代謝が分からない時に読むnote②【経験とは何か】

こんにちは。キャリアコンサルタントKです。

「経験代謝が分からない時に読むnote」シリーズの2回目です。

▼ 1回目はこちらです ▼

今回は “経験とは何か” を考えていきます。

“経験代謝” という名称に使われるほど、経験代謝において「経験」はキーワードです。

🌸 人はそれぞれ “違う”

いきなりですが、この写真をみてどんな感想を持ちますか？

綺麗だなーと思った人
やけに “青い” と思った人
遠くに島があるなーと思った人
なんとなく見覚えがあるなーと思った人

パッとみた時の “感情” は人それぞれだったと思います。

でも、なぜ同じ写真を見たのに “感情” は人それぞれなのでしょう？

「そんなの当たり前じゃん！」と思うかもしれませんが、なぜ「当たり前」なのでしょうか？

その答えをお伝えする前に、まずお伝えしたいことは、この「当たり前」の事実を “改めて認識すること” です。

私たちはついつい、同じものを同じように見ている（感じている）と思いがちです。

しかし、そうではありません。

私たちは、
同じもの（今回は同じ写真）を見ても、
感じることは “人それぞれ違う” んです。

もう1つ見てみましょう。

100点満点で「合格点80点」のテストの結果が「95点」でした

さて、あなたは「どんな気持ち・感想」でしょうか？

いろいろな感情があると思いますが、ここではざっくり2つの感情に分けてみます。

【Aさん】嬉しい（合格できた！）

【Bさん】悔しい（5点足りなかった...）

「95点」という事実は同じにも関わらず、「嬉しい」と「悔しい」という感情の2つが出るのは “ なぜ ” でしょうか？

それはそれぞれの感情の背景に、その人が持つ「モノの見方・考え方」があるからです。

一概には言えないものの例えば、AさんとBさんには、こんな「モノの見方・考え方」があるかもしれません。

【Aさん】テストは合格すれば良い・結果が良ければすべて良し

【Bさん】ものごとはできるだけ「完璧」が良い・ミスはない方が良い

Aさんからすれば、点数が80点を越えていれば、81点でも100点でも “同じ” でしょう。

Bさんからすれば「100点」と「それ以外」は “大きな違い” でしょう。

🌸 経験とは何か？

ここまでを踏まえて “経験とは何か” を説明する。

経験とは 「出来事」と「感情」の2つが混ざったもの です。

経験　＝　出来事　＋　感情

出来事とは、「共通のもの」であり「客観的なもの」です。
テストの例であれば「95点だったこと」です。

感情とは、「その人独自のもの」であり「主観的なもの」です。
テストの例であれば「嬉しい」「悔しい」です。

つまり、同じ出来事であっても “感情は人それぞれ” なので、結果として “経験は人それぞれ固有なもの” ということになります。

そして、経験代謝では “人それぞれ固有な経験” がキーワードになります。

それは、経験代謝が
「経験を聞くことで、その人の “モノの見方・考え方” を明らかにしていく関わり」
だからです。

テストの例であれば
「テストは合格すれば良い・結果が良ければすべて良し」
「ものごとはできるだけ「完璧」が良い・ミスはない方が良い」
です。

そして “わざわざ” モノの見方・考え方を明らかにする理由は、
モノの見方・考え方が相談者に起きている問題と深く関係しているから
です。

少し話が複雑になってきましたね。

今回のnoteでは、以下の部分が “なんとなく” わかれば大丈夫です。

経験　＝　出来事　＋　感情
経験（感情）の背景には、その人の “モノの見方・考え方” ある

次回は “モノの見方・考え方” について、さらに考えていきます。

🌸　🌸　🌸　🌸　🌸
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