946 最近よくやる週末ランニングの方法
こんにちは、あーちんです🌸
わたしは医療福祉業界からwebライターの副業や職業訓練を経て編集者のキャリアを描いています✊
ありがとうございます！
心を運動で整える術を書いた記事。
ベンザブロックみたいなタイトル記事が、スキを多く頂きました☺️🙌ｳﾚｼｲ
そんな運動記録を
昨日あげ忘れた週末運動記録です🏃♂️
最近やっているランニング法として☟
・行きたい自然を探す
・自宅からのルートを検索
・10-20kmなら片道走る、帰りは電車
・20km以上なら普通に観光か、別の場所
こんな感じで、目的地まで走って行きます☺️🙌
電車賃の節約になって、身体も動かせて結構コスパがいい✌️
走りながらではありますが、電車に乗っていたら味わえない道中も結構楽しめるんです☟
そして締めの食事
美味しくごはんを食べるために走っている私。
消費したカロリーを一瞬で摂取🍚
だから痩せません😂😂😂
けどそれでいいんです、ライフワークなので(？)
このnoteも完全にライフワーク✍️
ライスもライフワークもとことん、楽しみたいね。