思い立ったら吉日です！

みなさん、こんにちは。
Takaharuです。

本日のお題は思い立ったら吉日です！です。

いつもは、月水金の投稿ですが、ショックなことがあったのでスポット投稿です。

きのう人間ドックの結果が返ってました。
結果は．．．

・肝機能：改善
・脂質　：改悪
・腹囲　：改悪
・体重　：改悪

細かく言うと、いろいろあるのですがこんな感じでした。

何となくですが、原因は分かっているんです。

そう、おデブになってきたからです。

わたしはきょうから、いえ、今から以下の三つの習慣を復活させることを宣言します。

この習慣は２０２２年４から途絶えていたものです。それを復活させようと思います。

①月１００キロランニング
②間食をしない
③揚げ物の入った弁当は買わない

思い立ったら吉日です！
すぐ実行です。
まずはできることから。

それでは走ってきます！

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