空っぽになりたい

いつもながらにバタバタして、ああマニックマンデー。

でも早く寝たからか、眠気はない。
それだけでずいぶんと気分もクリアだ。

昨日は3ヶ月ぶりにヘッドスパに行って、ゴリゴリ頭を揉んでもらいぐっすり寝た。
犬が明け方にベッドから降りて他の家族のベッドに移動するとき、いつもふと目が覚めるのだが、今朝は気がつかなかった。

シャンプーしながらの頭のマッサージ。
こめかみのゴリゴリぎゅー！は本当に気持ちがいい。奥の方に芯が残っていた鈍痛のようなものもジンワリと消えて無くなるようだ。

意識は覚醒してるんだけど、周りで音楽もなってるんだけど、自分の中はシンとして、ちょっと瞑想中みたいな感じになる。
大げさにいうと、宇宙空間に浮かんでいるような。
自分がすべてに溶け込んでるような。

空っぽになる感じがとてもいい。
気分も気持ちもスッキリする。

スパをやらなくても自分で瞑想タイムを作ればよいんだね。
意識してやってみよう。
と思うのと、今夜の晩ごはんは。。。と考えるのがほとんど同時にすれちがった。

みなさまも、無理せずです。

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