【学年主任アスパラガスｔの学年通信】2024/11/20(水)　朝活で一日を充実させる～朝活でレベルアップ！～

おはようございます。公立中学校社会科教師のアスパラガスｔです。
ここでは、私が働いている中学校で毎朝発行しているオンライン通信「Colorful日記」の内容を共有しています。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

＜2024年11月20日(水)＞

【Colorful日記VOL.120】

おはようございます。
11/20(水)。
今日からテスト1週間前ですね。
テストモードに切り替えていきましょう。

さて、
本日より体育委員会主催の
「朝活でレベルアップ！」
が朝の7:50～8:10の時間帯で1週間始まります。

これは、
朝、軽い運動をすると

・自律神経が活性化して集中力が高まりやすい
・血行が促進されて、代謝が上がりダイエットに効果的

などなど

さまざまな効果があることを啓発していくための
体育委員会主催の企画になります。

テスト1週間前となると、
どうしても

「勉強…勉強…勉強…」

と勉強のことだけ考えてしまいがちですが、

実は
少し身体を動かしたり
少しリラックスする時間をとったり
する方が、
勉強もはかどったりします。

特に一日の始まりである朝に
このように意識的に運動を行うことって
本当に大切だな

と思いますね。

とっても素敵な企画だな～

と思っていますので、
ぜひどしどし参加しましょう。

もしかしたら、
参加している人の方が
来週のテストの点数も伸びているかも
しれませんよ。

朝の時間をいかに充実したものにするか…

その一つに
この1週間は
「朝活でレベルアップ！」
を活用してみても良いのではないでしょうか？

では、今日も充実した1日を。