ポコチャ｜若石式の足もみセルフケアテキスト
ポコチャ｜セルフケアレッスン
新生活にも役立つ
健康管理方法
みんなで
たのしくセルフケアの時間を育みたくて
ポコチャはじめました。
体質改善系といわれる
若石式ジャクセキャクセキ足もみセルフケア
いた気持ちよいセルフケアと
癒しのやさしいセルフケアの
ふたつのレッスンを開催中
あまねく広く
お気軽に
足もみが皆様の健康ライフを
豊かにしてくれることに
少しでもお役にたてるとうれしいです。
そして
とってもズボラなわたしと
セルフケアをたのしく一緒にしてくれる方との
出会いを熱望しております💗
テキストみたよって
声をかけていただけると
めっちゃ喜びます✨
▷朝の痛きもセルフケア
▷夜の癒しのセルフケア
お気軽に
何度でも遊びに来てくださいませね。
ゆっくりゆっくり
いっしょに体質改善にむけて
励ましあったり
喜び合ったりできる
コミュニティができてきてるのが
幸せで有難くだよ☺
ぜひ、ごいっしょにいかがですか？
下記のテキストがなくても
しゃべくりながらお伝えしてるので
お気軽に来てね。
テキスト
若石式リフレクソロジーの三大特徴
若石式リフレクソロジーの三大原理
全息胚学説 ゼンソクハイガクセツ
足もみのうれしい三大効果
安心安全に実践していただくために大切なこと
注意点
セルフケアの準備
お白湯 Ｑ＆Ａ
もみ方のコツ
両足で２０分 片足１０分目安にセルフケア
セルフケアウォーミングアップ
土踏まず
指先
足裏上部
カカト
足の内側
足の外側
甲
ふくらはぎ
土踏まず
足もみレシピシート
反射区図表
足もみ｜ひろみのページ
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まずはポコチャアプリをダウンロードくださいませ。
下記のリンクからもダウンロード可能です♫
足もみセルフケアレッスン♬.*ﾟ
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現在、ぽこちゃのみ
物品販売なども休止中
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