身体を変え、継続させるのに必要なこと①

こんにちは！暑い日が続きだんだんと夏が近づいてきた感じがしますね！これから肌の露出が増える時期ですが自分の身体に対して悩みなどはありませんか？？

今から夏に向けてボディメイクされる方も少なくはないとおもいます！

Asfitでは短期間集中プログラムというコースでトレーニングから食事指導を行い3ヶ月で身体を変えていくサポートをさせていただいております。本気で短期間に身体を変えたい方ぜひお待ちしています。

さらにAsfitでは身体を変えるだけではなくその後も継続させていくことを大切にしています。もちろんお客様自身でトレーニングを継続していただくのが一番ですが、1人で続けていくのはなかなか難しいものです。

そもそもなぜ身体がすぐに元に戻ってしまうのか？それは普段の姿勢が関係しています。

次回詳しく説明しますね！