身体の硬さを取るトレーニングとは何か
身体の硬さを取るトレーニングとは何か
こんにちは！！アスフィット亀有店です！！
今日は身体がガチガチの人向けの記事となっています。
現代社会において、ストレスや運動不足、栄養不足、デスクワークなどによる同じ姿勢、眼の過剰使用などにより全身ガチガチもしくは、肩や腰がガチガチの方がたくさんいらっしゃいます！！
https://local.google.com/place?id=6966215887357067226&use=posts&lpsid=8996085198272998336
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