まずは１つ変えてみること　3日目

こんばんは。

朝5時起き生活、3日目

昨日までをまだ見てない方はぜひチェックいただけたら嬉しいです。

やっぱり5時には起きれなくて

5時半過ぎに起きました。

お白湯も作りにいく元気がなく

顔を洗い、うがいをして、トイレに行き、また手を洗う。

先にトイレ行けばよかったなーーなんて思いつつ。

プラクティスを始めました。

今日は今日とて

全く集中できなくて

昨日はできた、この”集中