58 若さをキープする秘密とは？

あなたは今、悩みがある？

キャリアと家庭のバランスが難しい
子供の教育や成長に
将来の貯金や老後の不安
健康管理や体力維持
加齢による肌の変化や体型の変化に
友人や家族との関係が変化することに対する不安

厚生労働省によると60.6%の40代の女性が悩みを抱えているという
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/k-tyosa/k-tyosa10/3-3.html

１０代の私は当時付き合っていたダーリンに
車で送り迎えしてもらって
おしゃれなレストランに５つ星のホテル
ホリデーはビーチでカクテルを飲んで食べて日焼け
アクティビティーはしない
歩きもしない階段も使わない
エレベーターに車生活

あれから２０年以上経ち
年も体力も落ちているはずなのに
アラフォーから６時間のハイキングに挑戦
そして昨日は初めてのテニスに挑戦

シングルマザーで2人の子供を育てながら
スペインでフラメンコダンサーとして
自身のダンスカンパニーを持ち
超活発期！

「年齢はただの数字。たまたまワインのボトルでない限り
まったく関係ない！ (ジョーン・コリンズ)」

20代には体力ではかなわないけど
頭・知性・経験では勝てる
綺麗に歳を重ねるには
重ねてきた歳をどう見つメルのか？

マインドが自分の人生を描いていることを知る

成功しているCEOはジムに行く

時間は平等
どれだけ努力してきたか？

40歳から若さをキープする秘密とは？

• 新しいことをどんどんやる

• 人や環境のせいにしない

• 明日からと先延ばしにしない

• 今からやる

• 外見ではなく中身を磨く

• 常に成長したいという姿勢

• 方法はいつもある

自分と向き合い自分を見つめることで
人は輝き、その人の人生も咲き続ける