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空手

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#メディアコスモス

歩き方【体の使い方】

歩き方【体の使い方】

歩き方を変えてみた。
理由はふたつある。ひとつは右大転子部と右膝が痛むのと、父のオペの件である。
父は大腿骨頭置換術を受けた。
日本人の骨盤(つまり受け皿の方)は、元々股関節が外れやすい人が多い。
父も受け皿の方が浅く、近年歩きづらくなっていたため、オペを受けた次第である。
オペ後すぐリハビリが始まったが、足を出す角度に気をつけるよう言われたそうだ。
言われてみると、たしかに!と思ったが盲点だった

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岐阜空手サークル活動報告8/18

岐阜空手サークル活動報告8/18

本日は師匠が組んでくれた予定表を元にやることとしていたが、ほかに参加者がなかったため予定変更となり、ひとつのことを中心にやることとなった。

説明がうまくできないけれど、コンビネーションでいいのかな。
右のつき、左の蹴り、最後にもう一度右のつき。
右のつきは遠間から入って。ずっとワンツーでやってきた私には、どうしてもピンと来ない。当たっても自分の中でこれが正解なのか確かめようがない。そもそも自分が

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岐阜空手サークル活動報告8/11

岐阜空手サークル活動報告8/11

お盆のさなかまでご参加くださり、かえって申し訳なかったかななんて思いながらも、来てくださったので、真面目に稽古。空調失敗したな…寒かったら遠慮なく仰ってくださいm(*_ _)m😭
そしてそして、お2人道着を着てこられたので、こちらも次回から上着も持っていこうかと思います。
着替えのことも、スタジオのスタッフによって意見がまちまちだと思うので(突然のことで対応出来ず申し訳ございませんでした)、改め

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岐阜空手サークル活動報告8/4

岐阜空手サークル活動報告8/4

本日は他に参加者がなかったため、説明に特化した回となった。

準備体操から。腕振りスワイショウ、足振り。腕振りは顔の向きのせいでバランスが崩れていた。足振りも。操り人形のように頭から1本の糸で釣られているイメージをしてバランスが取れるらしい。足振りで後ろへ振る時顔は後ろへ向けるが頭を傾けないようにする。
足は横振りもやった。その後ムエタイのガードのような足を折りたたむ動き。そこから話が脱線し、前蹴

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岐阜空手サークル 活動報告7/7

岐阜空手サークル 活動報告7/7

今日は水の綺麗なとても静かな日だった。七夕だから?

きょうは腕振りから。なんで腕振りから始まったのかと言うと、カキエにつながると、先に答えを書いておく。
カキエのイメージが間違ってたのがわかった。相手の力を自分の都合よくコントロールすることなんだそうな。掛け手のことだと思っていたので、手で引っ張り合いすることかと思ってたら全く違った。
流れるように稽古が進んだので、順番が前後したりするかも。

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エレベーターでやっちゃいけないこと【体の使い方】

エレベーターでやっちゃいけないこと【体の使い方】

最近Number_iのダンスにハマっています。
サビの部分だけなんとなく動きを覚えたので、エレベーターの中でやってみました。
ちなみにその部分は、膝を落としては体を持ち上げながら…という動きがありました。
軽くやったらエレベーターがめちゃくちゃ揺れてビビったのでもうやってません💦

しかしながら、ひとえに膝と上半身を連動させた動きができるようになったおかげだともしみじみと。
膝を落とし持ち上げる

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岐阜空手サークル活動報告 6/30

岐阜空手サークル活動報告 6/30

上半期最後の稽古。1月から毎週活動してきて半年。だいぶ形としてまとまったと思う。これもひとえに参加者の方と師匠のおかげである。
師匠と話してみて自分のやりたいことがはっきりしてきた。安全に楽しく、これがモットーだ。怪我をすれば稽古が遅れるだけでなく日常せいかつにまで支障が出る。そんなことは私の望みではない。まずは参加される方が怪我なく、2番目には楽しく、過ごしていただきたい。

今日はまず立ち方か

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岐阜空手サークル活動報告 6/23

岐阜空手サークル活動報告 6/23

今日は16時開始。あいにくの雨だけど新しくおひとり体験の方が。終わった後で気づいたけれど、以前熱心に見ておられて、お声掛けしたらチラシを持っていってくださった方だった。雨に濡れた靴が気になった。遠くから歩いて来られたのかな…。現実的な話として、メディアコスモスは目に触れるのはいいけれど、スタジオが決まった時間にとれないし、全館使えない日なども、公民館を使えるといいのかなあなどと考えたりする。参加者

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岐阜空手サークル活動報告 6/16

岐阜空手サークル活動報告 6/16

今日は遅い時間しか空きがなかったため17時開始。来週も16時から…師匠すみません💦

今日はお2人参加。経験者の方とそのお友達。

珍しく師匠が自分のやっている?空手のことから説明はじめたので、かしこまらなくてもいいように、聞きながら体動かしてみる。

まずは自分の振り返りと備忘録から。
準備体操で新しい動きが加わった。多分前回のボクシングの動きの説明の延長だなと思ったらやはりそう。股関節の横軸

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何者でなくてもいい、ただ心地よく

何者でなくてもいい、ただ心地よく

岐阜空手サークル開始当初は、正直、野心がありました。
承認欲求であり、何者かでありたかったのです。
でもそうあれず、やり方に悩んだり、自分自身に対しても否定的になっていました。
軌道に乗ってきたのもありますが、肩の力が抜け、参加者が何人だろうがどんな人だろうが稽古を楽しむ余裕が出てきました。
そうしたら浮かんできたのは「なぜ私は何者かであろうとしていたのだろう」という思いでした。
プロジェクトの始

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岐阜空手サークル活動報告 6/9

岐阜空手サークル活動報告 6/9

まだシャントのオペ後の傷の痛み、血管痛があるので、振り回す動きや引っ張ったり掴んだりは控えながら準備体操。
股関節開いてない…内旋してるなあと思いながら。
もともと左利きのはずだけど、左足の筋肉が落ちた気がする。スクワットしたら数回で太ももに力が入らなくなり倒れた笑

ボクシングの動きをホワイトボードで解説してもらう。井上尚弥は足で避けてるのかと思ったら違った。ボクシング特有の動きなんだそうな。上

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岐阜空手サークル活動報告 6/2

岐阜空手サークル活動報告 6/2

今朝お電話をいただき、小学生二人いらっしゃることに。
Mさんは参加される旨聞いていたので、Mさんにしわ寄せが行かないようにと考えてはいたが、来てみてもらわないとどんなお子さんか分からないので(前回の子は熱心で静かだった)。

会ってすぐ2人のお子さんからよろしくお願いしますと頭を下げられた。きちんとした子達だなあと。
部屋に入るとなかなかのテンションだったが、だんだん興味湧いてくれたのか、ミットは

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岐阜空手サークル活動報告 5/19

岐阜空手サークル活動報告 5/19

5月は参加出来ないと生徒さんから連絡あり、師匠と二人で稽古。

準備体操で手を振り回すやつを家で練習してたので、練習したんですよ!ドヤ!と無理やり褒めてもらう。すると首がついていってるからだめと。顔は相手を見てないとダメなんだよなあ…。

練習したと言えば前蹴り。下腿をムチのように引いてくるのを意識して、会社のエレベーターで練習してた笑 褒められた。いえーい。たしかに鋭くてつよい蹴りになるなあ。今

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岐阜空手サークル活動報告 5/12

岐阜空手サークル活動報告 5/12

尿路感染で経口薬効かなかったらドレーン入れることになると、安静にしてた数日後であるが、意外と動けた。今日はZさんもおらず、私のペースで休み休み師匠がやって下さったおかげだ。
障害のある方でも空手をやれますよとうたっていきたいが、どうやっていこうかと悩み中。私の場合一見すると元気そうだし、あまり言いたかないけど年齢より若く見えるみたいだしね。若く見えるのはいいことばかりではない。

しんきゃく…から

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