Walking & Life〜歩き方次第で世界が変わる／浅井香葉子

【歩き方次第で世界が変わる！】〜輝きの種は自分の中に在る〜ことを信念に「歩くこと」から…

Walking & Life〜歩き方次第で世界が変わる／浅井香葉子

【歩き方次第で世界が変わる！】〜輝きの種は自分の中に在る〜ことを信念に「歩くこと」から存在そのものを輝かせる生き方へ導くMUSEL(ミュゼル)Walking & Life Producer

毎日の歩くをもっと楽しく！WALKNISTA(ウォークニスタ)

⁡ 毎日、無意識に繰り返される歩く動作を 楽しく、美しく 自分を輝かせながら歩くことで 人生が変わっていく✨ 歩くことをもっと身近に感じて貰いたくて コンセプト動画を製作しました✨ ⁡ Produced by KAYOKO ASAI ⁡ model： 花形 せつこ (MUSEL認定Walking & Life Stylist) Creative Director ： 田島 龍 ⁡ 2022年 1/22〜2/18くらいまで TOKYU PLAZA 銀座 4階(kids

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    • 美しい歩き方や動作は『空間美』

      あなたの存在そのものを輝きにするために大切な 4つの領域 ・マインド ・歩き方 ・動作の美しさ ・自己認識力 この中の「動作の美しさ」は 歩き方から繋がる動作なんですね 立ち居振る舞いや所作、仕草という 言い方が含まれます この、動作の美しさとは空間美です 動作は空間と調和します だからその人から発せられる空気感 雰囲気といったものが 動くたびに美しく放たれるのです そんな自分で在り続ければ 存在そのものが美しく磨かれていきます 〜歩き方次第で世界が変わる〜

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      • 歩くとなぜ楽しいのか？

        「ただ歩いてるだけなのに 何でこんなに楽しいんでしょうね❣️」 ウォーキングレッスン後の 生徒さんからのお言葉♡ なぜでしょ？ 人は20分ほど歩くと、脳内からセロトニンやドーパミンやβエンドルフィンなどといった気分の高揚感や幸福感が得られる神経伝達物質が放出されるという事実があります✨ でもきっと 歩くことに意識を向けていなければ 受け取る質や量が変わるのでは？ 日常の歩くことに意識を向ければ 日々楽しい気分になり 楽しい気

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        • 【歩く国際協力👠】 〜あなたの歩数が世界の力になる〜

          今年もやります！！ 毎日の歩く歩数で国際協力ができる 『WALK IN HER SHOES 2021』  国際連合が定めた「国際女性デー」である 3月8日〜 5月31日までの間(85日間)   普段の生活の中で 好きな時に 好きな場所で 歩くだけ。   歩いた歩数100歩につき 1円の国際支援ができるんです👠  ケアインターナショナルジャパン 【歩く国際貢献　詳細】 https://www.careintjp.org/walk_in_h

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          ウォーキングの「静」と「動」

          こんにちは。MUSEL Walking & Life の浅井香葉子です。 ウォーキングとひとことで言っても ・健康ウォーキング ・モデルウォーキング ・コンテストウォーキング ・マインドフルネスウォーキング などなど、色んな種類があります 私の所には ファッションショーなどのランウェイや コンテストに出場される方など ステージで歩く技術の必要があり ウォーキングレッスンを受けに来てくださることが多いです 美しい歩き方の基本を身につけるのに必要なのは 正しいフォーム×

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          毎日小さな一歩を踏み出す

          こんにちは。MUSEL Walking & Life の浅井香葉子です。 自分を変えたい 人生を良くしたい 売上を上げたい 影響力を持ちたい 誰でも「今よりさらに人生が良くなりたい」 という目標を持っています 「そんな目標なんて得にない」 という人でも 今よりさらに人生が良くなったら 嬉しいですよね（よね？） それを叶える方法は ”行動すること”なのですが その行動がなかなかできないんだよー という人も多くいらっしゃいます という私もその1人です 私の場合は

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          『歩くマインドフルネス』〜ウォーキング・メディテーションとは

          こんにちは。MUSEL Walking & Life の浅井香葉子です。 前回の記事で 瞑想とマインドフルネスの違いを書きました マインドフルネスとは マインドが過去や未来のことに捉われないよう「今、ここ」に全意識を集中させる練習法なのですが 『歩くマインドフルネス』〜ウォーキングメディテーション〜とは その名の通り”歩くこと"に意識を集中させます。 メンタリストDaigoさんがYoutubeで勧めていたのもあり 聞いたことあるよーという方も多いかもしれません ま

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          『歩くマインドフルネス』〜瞑想とマインドフルネスの違い〜

          「マインドフルネス瞑想」という言葉を、良く耳にするようになりました。 瞑想と言えば、宗教的なイメージが高かったのが AppleやGoogleなど名だたる企業が社員研修の一環として導入している事実から、ビジネスパーソンにも身近なものとして広まりました 私は数年前 「ヨガ」や「瞑想」の1dayセミナーに参加したことがありましたが 当時はとにかくジッとしているのが苦手で苦手で 何故ならウォーキング講師ゆえ、動き続ける状態が好きで ジーッとしていることになかなか慣れなかったんで

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          言語を超えるウォーキング

          久しぶりに歌を聞きました 歌は多くの人を感動させる影響力を持っています 歌は「言葉」と「音」でできていて それは外から得るものではなく 人の内側から創り出すもの だから人は元々 自分で自分を癒すことができるんだよね 歩くことも似ているなって思う 歩くことで代謝を促しカラダを守り 脳内ホルモンの分泌によりココロを癒すこともできる これも自分自身の中から創り出せるもの 何が言いたいかって 『全ては自分の中に在る』 ということ そして歌には 悲しい歌や勇気が沸く歌がある

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          ウォーキングは身近な自己啓発

          「ウォーキング」と聞くとどんな想像をするでしょうか？ ・痩せるために行うトレーニング ・健康維持のために行う習慣 そんな言葉が聞こえてきそうですが ウォーキングと長年携わってきて 私が確信しているのが ウォーキングは自己啓発である！ということ 自己啓発とは？ 自己を人間としてより高い段階へ上昇させようとする行為である。「より高い能力」、「より大きい成功」、「より充実した生き方」、「より優れた人格」などの獲得を目指す。（ウィキペディア（Wikipedia）より） 何故

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          ミセスコンテスト世界グランプリ〜世界へ届けるメッセージ〜

          『あなたにとってHappinesとは？』 これは、私が日本代表として出場した Ms&Mrs.Grand Universe2019 世界大会の質疑応答の中で 審査員から投げかけられた質問です 緊張が入り混じるステージの中 目に飛び込む眩しいライトから薄ら見える 客席を見渡しながら発した言葉は 『私にとって幸せとは…　自分自身を輝かせることです！ どんな逆境においても自分自身が希望の光となり 周りを輝かせることができます』 所々、言葉を噛みながらも 世界へ伝えたかった思い

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