歩くとなぜ楽しいのか？

「ただ歩いてるだけなのに
何でこんなに楽しいんでしょうね❣️」

ウォーキングレッスン後の
生徒さんからのお言葉♡


なぜでしょ？


人は20分ほど歩くと、脳内からセロトニンやドーパミンやβエンドルフィンなどといった気分の高揚感や幸福感が得られる神経伝達物質が放出されるという事実があります✨

でもきっと
歩くことに意識を向けていなければ
受け取る質や量が変わるのでは？


日常の歩くことに意識を向ければ
日々楽しい気分になり

楽しい気持ちは
自分を喜びに満たします

満たされた状態は
気のエネルギーが高まるので
それだけ自分を纏うオーラが
日々積み重なります✨

歩くことを日常に楽しめたら
存在そのものが輝いていきますね


〜歩き方次第で世界が変わる🌏〜