【エッセイ日記】前進あるのみ!playlistで活力チャージ💪✨#noteでよかったこと
こんにちは。
あさです。
体感的に今年は流れが早い気がします。
2月の中頃までは体調がすぐれず
寝込むことも多かったですが
noteに向き合う時間が
わたしを支えていました。
目の前の事象を読み解き
じぶんの心身を整えることや
事象の中からささやかな喜びを
見つけ出す積み重ねが好きだから
noteの執筆で脳内を言語化する過程が
知らず知らずの癒しになっています。
そして…なにより発信したことが
届いているという喜びを体験(^-^)
視覚的にも美しい落ち着く空間
そんな心地よいところで
脳内整理ができることに
とても助けられていました。
先週くらいから少しずつ
プラスアルファな行動を取れる
前向きなメンタルになってきています。
体調不良で一度行くことを諦めた
プールに再びチャレンジすることにしました。
長年のカナヅチ克服に向けて再始動です(^-^)
先週は骨盤矯正ヨガの体験に行きました。
静かに呼吸にフォーカスする感じのクラスで
身体の痛みを持っているわたしに合っていて
回数券制なのも気持ちがラクでいい(^-^)
少しずつ前向きに自己メンテナンス。
前進あるのみ!
↓ 出かける前はplaylistで気分上げていくよ〜♪
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