⭐️⭐️自分自身にビタミンが足りているか、どう判断するか
ビタミンを摂りなさい、酵素を摂りなさいと言われますが、どのように判断するか。
一つは、手の甲を見て、その時に血管がどれほど透けて見えるか？で判断します。
しかし、それは恐らく約１週間以上前に自分が食べて作った細胞で出来ているものです。
現時点で実際に足りているか、どのように判断しているか？というと
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