![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/29536386/rectangle_large_type_2_4f5100c6a6d3e6b07d9f3d7f5ec1055b.jpeg?width=1200)
Photo by
cectne9
ちょい無理のススメ
アロマセラピーやカラダのことを学んだ後、
頑張りすぎはいけない
リラックスが必要だと言い続けてきたし、
緩めることの大切さをずっと発信してきた。
特に、今の時期は免疫力をアップするのに、
リンパ球を増やすためにもリラックスが必要だ。
休むことをしなければ、体は悲鳴をあげるし、
その時は、緊張をとり、緩めることを積極的にすべきだと思う。
しかし、それもバランスである。
振り返れば、少し頑張った後が一番の満足感に包まれていた気がする。
なので、しいて、ちょい無理のススメをしてみたい。
私の場合は、
ちょこっと、いつもの自分を超えたくらいがいい。
講座依頼があったときなどは、セッセとやるのに、
自分からの発信は、なかなかできない。
今から、ちょい無理してみることにしよう。
では、また。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?