私がお風呂で精油を使う理由

こんばんは。
香りのセルフケアについて発信している
アロマのちえ袋の野村ちえみです。

今回はお風呂とアロマテラピーについて🫧

なんてったってこの2つの相性が
抜群なんです！！！

最高のプライベート空間

まずお風呂が超個人的空間であるという視点から。

たとえば猫ちゃんを飼っているとか

小さなお子さんや持病を持った家族がいるなど、

精油を扱うのに注意が必要なご家族がいることも
あると思います。

それでもお風呂はトイレと1、2を争う
プライベート空間！！

なので、1人で入る場合は
誰の事情も考えずに自分のために
好きな精油を使えるのです！

自分仕様の自分のための香り

まさに最高のプライベート空間✨

使った瞬間香りで満たされる幸せ♡

リビングなどとは違い
狭い仕切られた空間であるお風呂は

精油を使用すると一気に
その空間に素敵な香りが広がります！

しかも湯気があるので
ディフューザーいらずで手間がありません👍

瞬間で景色が変わったような感覚は
お風呂で使うから味わえるものだと思います！

ゆったり空間で深呼吸

お風呂はそもそもがゆったりリラックス空間。

だから自然と呼吸も深くなりやすいんです！

そこで精油を使うと
より呼吸を意識しやすく

さらに深くゆったりとした呼吸になっていく、、、

深呼吸するから
さらに精油がカラダの奥まで入っていって
心身に働きかけていく💫

そして緩んだカラダは
また呼吸を深くしていく✨

そう、まさにお風呂と精油の相乗効果です！

精油の効果を最大限に発揮しようと思ったときに
この呼吸はとても大切なこと⭐

だからお風呂で使いたくなるんです！

いかがでしたでしょうか？
お風呂とアロマテラピーの相性の良さ！

様々な面から考えて
お風呂で使わない手はないと思いませんか？

最後にお風呂での使い方

精油はお湯に浮くので、
刺激の強いものだと直接肌に触れてしまって
荒れる可能性があります。

なので湯船に使用する時は
なるべく中和できる
植物油や乳化剤入のバスミルクなどに混ぜて
使用するといいと思います！

またその混ぜた精油をさらに岩塩などに混ぜると
温まり効果なども発揮して◎

また重曹とクエン酸で
アロマバスボムを作って使用するのも
オススメです！

そして何よりいちばん簡単なのは
洗い場の隅にポタポタと2、3滴垂らして
シャワーの湯気で拡散すること！

それだけでも十分香りで満たされます！
垂らすだけなので手間もなく
肌も荒れずに安心です！

お気に入りの精油を見つけて
是非♡お風呂でのアロマテラピーを
楽しんでみて下さい！！

最後まで読んでいただき
ありがとうございました！