ときには自分に手をかける

ときどき、きちんと自分に手をかけているだろうか。

よく自分を褒めようということを聞くけれど、言葉に書き出してみたり心の中で自分に声をかけるだけでは、私にはしっくりこなかった。

もちろん、自分に温かい言葉をかけて労わることも大切だけれども。

私の場合、自分が自分を大事に出来ていると感じられる時は、時間とお金をきちんとかけている時だ。

眠かったらたっぷり寝て、気が済むまで休む。

欲しかった服を買いに行って、新しい服を着て真っ新な気持ちになる。

おいしいものを、ゆっくり時間を取って食べに行く。

こんなふうに、自分に対して何かをプレゼントする。人に対して贈り物をするのと同じように。

どんな人でも、ふだん知らず知らずのうちに人に気を遣って、人のためを優先していることは多いと思う。

だからこそ、時には思い切り自分の望みに応えてあげることが必要だ。

ずっとほしかったものは何だろうか。行きたかった場所はどこだろうか。

やりたかったことは何だろうか？

自分の中に隠れている望みを自分自身で叶えてあげよう。

叶える練習をして、その習慣がつくとずいぶん、生きるのが楽になる。

ふだんから自分の望みを後回しにして、人のことばかりで一杯一杯にならなくなる。

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