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じぶん速度な暮らし方

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じぶんのペースで、じぶん速度で暮らす方法をお届けするマガジン。 つい周りに引きずられてしまったり、色んなことを任されて引き受けたり。そんなことをしているうちに、苦しくなってしま… もっと読む
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#生きる

頑張りたいなら、そんなに頑張らない。

”そんなに頑張らないこと“を、私は生きる上で目標にしています。 なぜなら、「頑張りたいな…

じぶん速度
2か月前
7

あなた自身に、やさしく。

誰に対してよりも、まずはあなた自身にやさしくしてあげよう。 あなた自身にやさしくできてい…

じぶん速度
4か月前
11

世界に美しさを見出すことで

今日、「きれいだな」と思えたことは何ですか? 日常世界にあるものの中から「美しい」と思え…

7

私たちは、命を借りている

命は自分のものではなく、借り物。 いつからか、そんな考え方をするようになった。 「自分の…

6

命を使い切る

命は使うもの。 そう気づいたのは、今日からだいたい2か月前のことだ。 きっかけは曾祖母が…

9

与えるためには、まず受け取る

自分以外の誰かのために何かをしたり、助けになったりするためには、まず自分が満たされている…

8

ゆるりと生きるくらいが、ちょうどいい。

何かを頑張らなくても、別に良いと思う。 今日自分に与えられたこと、自分が自分に課したことに、丁寧に取り組めたらそれで十分素晴らしい。 大きすぎる目標を掲げると疲れてしまうし、結果ばかりに注目してしまうから今がつまらなくなる。 「こんな人生にしたいな」とか「こんな生活をしたいな」という大体のイメージを持って、そんな人生や生活にふさわしいことを日々1つでもできれば、自分が思い描いている人生を叶えられているということで、 私は今日の自分にハナマルと100点マークをつける。

自分に合う居場所

どんな人にも、それぞれ自分に合う居場所がある。 「今いる環境が居心地悪いな」と思うのなら…

3

すべては小さなことから

なにもかも、小さなことから始まって、小さなことが積み重なって形になってゆく。 自分の人生…

3

認める練習を

一日よく頑張ったな。一週間、自分はよく生きたな。 そんなふうに、自分のことを認める練習を…

5

「自分の生きるリズム」に合わせて暮らす

人にはそれぞれ、「自分の生きるリズム」があると思っている。 自分の生きるリズムとは、精神…

5

人生は、楽しむためにある

人はどんな生き方をしても、結局最後は誰だって死ぬ。 そして自分が生まれてきたことは奇跡だ…

8

認める練習を

一日よく頑張ったな。一週間、自分はよく生きたな。 そんなふうに、自分のことを認める練習を…

5

頑張りすぎないように、ハードルを低くする

何かする時につい頑張りすぎてしまう。「頑張らなくていいよ」と言われても、「適度に頑張らない」ってとても難しい。 そう思ったことはあるだろうか。 私はそう思ったことが何度もある。 どうすれば「適度に頑張らない」を実現できるのだろうと、色々と考えてみた結果、1つの答えに行きついた。 その答えとは、「何かする時はできるだけハードルを低くする」ということ。 最初からハードルを高くして高みを目指しても、自分の気持ちは必ずしも一定ではない。 途中で休みたくなったり、立ち止まり