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疲れたとき、とても効く薬がある。 それは自然という名の薬。 四季折々、表情を変えながら、…
おおらかに、自分が自分でいられるための心の余白はいつだって持っていたい。 色んなことが起…
どんな人にも、それぞれ自分に合う居場所がある。 「今いる環境が居心地悪いな」と思うのなら…
「こんな風になりたいな」と叶えたいことはあるだろうか。 そして「こんな風になりたい」と思…
人にはそれぞれ、「自分の生きるリズム」があると思っている。 自分の生きるリズムとは、精神…
ひとりひとりに、人生の速度があると思う。 その速度は本当にまったく違っていて、人それぞれ…
雨の音に気づいて、耳を傾けられる人生を歩みたい。 部屋から雨の音を聴くたび、そんなことを思う。 雨が降っている日に、土と草のにおいを含んだ香りと、空から降る水滴を木々の葉や家々の屋根がはじく音に気づける人はどれくらいいるんだろう。 心と体が忙しいと、そこらへんに転がっている豊かさに気づけなくなる。 そこらへんに転がっている豊かさはお金を払わなくても、自分が気づきさえすれば、好きなだけ拾える。 でも心や体が忙しいと、豊かさをお金ばかりで買うようになる。無料で手に入る素
自分にとって豊かな日々を重ねてゆくためには、自分に必要なことが何なのかを知る取り組みが大…
自分の気分や体調を良くしてくれるものに触れて過ごすと、心の調子も体の調子も良くなる。 食…
なぜ生きるのかということに、意味を与えなくてもいいと思っている。 もちろん、生きる意味を…
目の前のことに一生懸命になりすぎると、いつの間にか自分がそれに取り組む理由を見失ってしま…
どんな時に幸せを感じるかとか、どんなふうにありたいかを考えてみると、自分の立ち位置がよく…
「自分は間違っているんじゃないか」と思っている人へ。 私は少し前まで、自分が思うことや自…
こんなことをしてみたい、あそこにも行ってみたい。 自分の興味が尽きない時ほど、すこしずつ引いて、大事なものを残すことの楽しさもまた知る。 私はよく、やってみたいことが思い浮かんだ時に、メモをしておく。 すぐにメモにやってみたいことが溜まってくる。 それを時々見返して、本当に自分にとって大事に感じることを10くらい選らんで、それ以外は優先順位を下げる。 そうやって最後に残ったものを、ひとつずつやっていく。 メモしたことをすべてこなそうとすると、逆に本当にやりたいこと
