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シンプルであることは、幸せを感じやすくなるための大事な要素だと思う。 シンプルに考えたり…
自分の気分や体調を良くしてくれるものに触れて過ごすと、心の調子も体の調子も良くなる。 食…
今ある大事なものに、感謝すればするほど、自分の人生を肯定できるようになる。 感謝の気持ち…
自分に無いものを羨ましく思ったり、環境が違いすぎてお互いに理解ができなかったりすることが…
こんなことをしてみたい、あそこにも行ってみたい。 自分の興味が尽きない時ほど、すこしずつ…
どんなことにも、必ず解決策がある。 このことを覚えておくといい。 苦しいことや辛いこと、…
寒いと体が動かないように、なんの味気もない毎日を生きていたら心は動かなくなるし、だんだん冷たくなる。 でも心を温めて生きることができれば、毎日を楽しく思える。 心を温めるということは、自分自身が喜ぶことをするということ。 映画をたくさん見たり、散歩をしてみたり、好きな音楽を聴いたり、美味しいご飯を作ったり、季節を楽しんだり。 そんなふうにして、小さな豊かさを日常に散りばめることで、何かを感じとれる心の温かさが戻ってくる。
雨が降る寒い夜に思うのは、当たり前のようにあるものがありがたいということ。 雨に濡れずに…
人にはそれぞれ、その人の今を形作るきっかけになったことを持っている。 「あの時が無かった…
元気でいるには、自然に触れて生きることが必要だと思う。 季節の流れを感じたり、ふとした小…
ただ自分でいられる時間が必要だ。 実は多くの人がただ自分でいられている時間は少ないのでは…
自分が何かに合わせて生きるよりも、色んなことを、できる限り自分のペースに合わせていくほう…
限りがなく自由なほうが幸せかと言ったら、そうとも限らないと私は思う。(人によって意見は分…
自分にとっては新しい発見であっても、誰かにとってはすでに知っていることだったり、当たり前のことだったりすることがある。 それでも大切なのは、「自分で気づけること」。 知識はもちろん大切だけれど、自分の経験から気づいて腑に落ちてはじめて、知識は自分の血肉になる。 たとえば小さなことにも感謝できることは幸せであるのは誰でも知っているけれど、 自分の経験からリアルに「小さなことに感謝できると満たされるんだな」と思えたら、自分にとって大きな発見なのだ。
