気分を良くするものに触れる

自分の気分や体調を良くしてくれるものに触れて過ごすと、心の調子も体の調子も良くなる。

食べ物はもちろん、部屋のインテリアも、壁に飾る写真も、自分を取り巻くあらゆるものから、人間は影響を受ける。

だから自分が気分良くいられるものをたくさん見つけるといい。

ものじゃなくても、お気に入りの景色や自分だけの秘密の場所でもいい。

どんなものやどんなことに触れると自分が気分良くいられるか分かったら、できるだけ、そんなものに触れられる時間を長く取れるようなライフスタイルを考えていこう。

最初はなかなか、そんなライフスタイルを実現するのは難しいかもしれないけれど、すこしずつ工夫を重ねて方法を考えて実行すればできる。

自分の人生を心地よく過ごしたいのなら、気分を良くしてくれるものが何なのかを考えると早い。