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arisa
2021年11月16日 21:24
ダイエットをし続けるために太ってるんじゃないかと思うくらい年中ダイエットという言う言葉がつきまとっている。さて、去年はバターコーヒーを用いたダイエットをしてみたが今はやっていません。やっぱり太ってるのには訳がある！私はもぐもぐとご飯を食べるのが好きなんだ！！朝ごはんもちゃんと食べたい気持ちからバターコーヒーで間欠的ファスティングをするというダイエットは辞めました。そして、ここ最
2020年5月12日 15:56
こんにちは(^^)4月28日からバターコーヒーダイエットスタート！2週間経ちましたので結果報告です。4/28〜5/12【結果】体重 -1.15kg体脂肪率 -1.2%この2週間は食べ過ぎの日が多くありました。増えてないだけよかったかな、という感じです。生活リズムも取り戻してきたので、前回noteで決めた①バターコーヒーを飲む②腹八分目③筋トレこの3つを取り入れて
