休職中の記録_20 自分の感情を一定に保つ疲労
こんにちは。
昨日からなんか気持ちが不調気味です。
不登校気味長女の情緒不安的気味な感じに
なるべく振り回されないようにしているのですが。
•何かこうしてみたら？とか
•こう言えばいいじゃんとか
•他人はこっちが思うほど気にしてないよとか
•他人の態度をネガティブに解釈して勝手に落ち込むんじゃなくて、ネガティブな態度はこちらの解釈違いかもしれないよ、とか
•他人の態度をネガティブに感じたとしても、私のこと悪く思われてるとか、なんだかんだとか、
「かもしれないこと」を元にモヤ
