自粛期間中、却って健康になった話。
コロナウィルスによる自粛は各方面に大打撃を与えている。決して他人事ではないが、個人活動にフォーカスしてみると悪い事ばかりではないと思える。私事ではあるがご報告したい。
まず、定期的に運動するようになった。
体力に全く自信はなかったが忙しい社会人の身では運動する暇もなく、ウォーキングすらしていなかったが、コロナウィルスにかかりたくないので基礎体力をつけた方が良いのではないかと思った事が一つ。自粛でジムはもちろん公園にも行けない為自宅周辺を歩くだけなら大丈夫だろうと思った事が一つ。
自粛ストレスの発散目的もあった。
カフェも図書館も本屋も勿論ショッピングも我慢した為、行けないストレスを感じた時はすぐさま歩きに外へ出かけた。同時期にウォーキング用アプリをインストールした事も功を奏した。歩くとポイントが貯まるのでただ歩く作業が苦痛で過去ウォーキングが続かなかった自分が、歩く楽しみができ継続できるようになった。
結果、少しではあるが体重も減り、継続的に運動もできるようになった。
もう一つ良かった事が、意外に思われるかもしれないがフリマアプリを利用した事だ。
過去の記事に書いたが、メルカリを利用した所早々にトラブルに巻き込まれ嫌気が指し離れていたのだが、自粛期間中なら出品者は皆自宅にいる時間が長いから、問い合わせも発送も迅速で、購入者にとってトラブルもなくスムーズに入手できるお宝期間ではないかと考えた。
結果、大当たりだった。
全国が自粛期間に入った４月下旬からを狙って今まで一気に１０件程、毎日のようにやり取りしたが、皆自粛期間中の為時間がありスマホを常にチェックしているようで、購入前に問い合わせのメッセージを送っても気持ちが良いほど即返答が届く。いざ購入するとこれまた時間があるのか即日又は翌日に発送してくれる。業者並のスピードである。
もちろん選定する側として、購入前に出品者の評価やプロフィールを見てトラブルが起きにくそうな人物かチェックしていたのもあったが、一度にたくさんの出品者とやり取りしたにも関わらず、非常にスムーズに取引が進んだ事は以前と比べると段違いだった。
また、購入側としても相手に失礼のないようにレスポンスを常に早く行うよう気を付けていた為、夜に問い合わせのやり取りをした場合、朝に出品者から応答メッセージが入っていないか確認する為に早く起床してスマホをチェックする癖がついた為、早起きの習慣ができた。早起きする為に夜早めに就寝する癖もついた。フリマアプリ万々歳である。ちなみにトラブルは依然多い所なので油断はせず、欲しかった品はこの自粛期間中に一気に購入してすぐに利用も辞めるつもりではいる。
と言うわけで自分の場合は自粛期間中に運動と早寝早起きの規則正しい習慣が身に付き、少しばかり痩せもしとても有意義なものになった。
自粛期間も悪い事ばかりではないのである。
余談としてですが、
他に筆者は健康対策としてウォーキングも地味に頑張っています。それでおすすめはドコモのdヘルスケア。当日の歩数目標をクリアすると抽選でdポイントがもらえるのでやる気も出ます。
有料版、無料版共に体験しましたが、有料版は抽選で当たるポイント数が多いこと、多数ポイントがもらえるチャンスのあるイベントに参加できること、そして筆者が加入している時にはありませんでしたが、新たに医師に相談できる機能もある事がメリットです。現在無料版を使っていますが、医師に聞きたい事が出てきたら有料版に戻ろうかと考えています。使用料は月額330円なので無理せず継続できるのもポイントが高いです。
ちなみに現在、初回なら有料版に申し込むと31日間は無料で使えるので31日間とりあえず体験して解約するのもありですよね。筆者は歩くモチベーションを保つためそのまま継続しましたが、そういう使い方もありです。
無料版はハズレは多いものの、たまに1ポイント当たるのでお試しでどういうアプリか体験したい方は無料版をどうぞ。ずっと無料版を使っていてもある日突然有料になってた、なんて事はない（筆者が実際無料版を現在使っています）ので安心して使えますよ。
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