新しい料理

挑戦してみました。

・ウインナーコーヒー = 生クリームを撹拌してコーヒーの上にON（無糖）
・グラタン風の何か = 鶏肉・玉ねぎ・レタスを炒めて塩と醤油で味付け＆生クリームとチーズをON
・シーチキンツナ = シーチキンとキュウリのスライス・塩胡椒、マヨ

全部糖質ゼロです。

そして、主食の炭水化物はゼロを目標に。

1週間で2キロほどかな？落ちたんですが、昨日昼にアイス1本食べて、夕食後にポテチ半分食べたら0.7kg増えました。
ちゃんと糖質30gくらいに抑えたのに、、、とおもって悲しいです涙

でもよく考えたら、糖質30gって角砂糖7個分（白目）

ということで、自制しなきゃかなと思っております

人生は続く。