新しい料理
挑戦してみました。
・ウインナーコーヒー = 生クリームを撹拌してコーヒーの上にON(無糖)
・グラタン風の何か = 鶏肉・玉ねぎ・レタスを炒めて塩と醤油で味付け&生クリームとチーズをON
・シーチキンツナ = シーチキンとキュウリのスライス・塩胡椒、マヨ
全部糖質ゼロです。
そして、主食の炭水化物はゼロを目標に。
1週間で2キロほどかな?落ちたんですが、昨日昼にアイス1本食べて、夕食後にポテチ半分食べたら0.7kg増えました。
ちゃんと糖質30gくらいに抑えたのに、、、とおもって悲しいです涙
でもよく考えたら、糖質30gって角砂糖7個分(白目)
ということで、自制しなきゃかなと思っております
人生は続く。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?