記事一覧
特茶ダイエット6.7日目
食べたものすら写真に撮るのも億劫になり、
そもそも運動もしなくなった。
※まだ1週間目
一応毎朝自転車30分漕いでいるくらいかなあ？
これは運動には入らないと思うのよね。
あとお腹が痛い。もう少しで体調不良になるわ。
6日目
お昼は菓子パン（野菜パンと薄皮シリーズのパン）、
夜は外食（スペイン料理）
7日目
お昼は菓子パン（北海道蒸しケーキ）
夜は何だかよくわからない焼きそばみたい
特茶ダイエット 3.4.5日目
金曜日すっかり忘れる、
土曜日疲労で気が回らなかった、
日曜日めんどくさくなった。
はい、言い訳〜〜👏
想定内〜〜👏
金曜日
明らかに食べ過ぎてる💕
特にお菓子。最初だけは写真撮ってたけど追加のたびにめんどくさくなってこれだけ。
可視化すると怖いね、どんだけ食べているのか分かるから面白いわ🤣
土曜日
朝玉ねぎたくさん食べた！
最近のマイブーム💖
心なしかお腹ごろごろ鳴るので大腸
特茶ダイエット 2日目
増えた。
原因は朝食だ。
朝だから食べても大丈夫だと思ったのが敗因ですね。0.3gですけど。
まあいいよ、こんな微々たる増減はあるあるさあ〜〜
●実際に行った筋トレメニュー
ワイドプッシュアップ 20回
ナロープッシュアップ 20回
YouTubeのボディメイク動画 約30分
（お尻メイン）
●食事
昨日のメニュー自分の中では軽めだったのに今日腕が筋肉痛過ぎてワイドとナロー辛かった( ；
ダイエット始めます！
もうn回目のダイエット宣言。
こうして公開記事にするのは初めてで、最近Instagramで日記にして晒すのが流行っているらしい。
媒体をInstagramではなくnoteでやろっかなと思ったのがきっかけ。
目標は9月までに49kgにすること！かなり頑張らないといけない数字だけども痩せた自分を見てみたいし、これから夏ですし、露出が激しくなるわけですし、受けたい試験が50kg以下じゃないと受けられな