食べたものすら写真に撮るのも億劫になり、 そもそも運動もしなくなった。 ※まだ1週間目 一応毎朝自転車30分漕いでいるくらいかなあ？ これは運動には入らないと思うのよね。 あとお腹が痛い。もう少しで体調不良になるわ。 6日目 お昼は菓子パン（野菜パンと薄皮シリーズのパン）、 夜は外食（スペイン料理） 7日目 お昼は菓子パン（北海道蒸しケーキ） 夜は何だかよくわからない焼きそばみたいなやつ 昨日で段ボールの横一列分飲んだので、今日からジャスミン茶になりました。
金曜日すっかり忘れる、 土曜日疲労で気が回らなかった、 日曜日めんどくさくなった。 はい、言い訳〜〜👏 想定内〜〜👏 金曜日 明らかに食べ過ぎてる💕 特にお菓子。最初だけは写真撮ってたけど追加のたびにめんどくさくなってこれだけ。 可視化すると怖いね、どんだけ食べているのか分かるから面白いわ🤣 土曜日 朝玉ねぎたくさん食べた！ 最近のマイブーム💖 心なしかお腹ごろごろ鳴るので大腸の中で化学変化でも起こっているのかしら？ ヨーグルトと玉ねぎ合うの？？って思うけどこれが合
増えた。 原因は朝食だ。 朝だから食べても大丈夫だと思ったのが敗因ですね。0.3gですけど。 まあいいよ、こんな微々たる増減はあるあるさあ〜〜 ●実際に行った筋トレメニュー ワイドプッシュアップ 20回 ナロープッシュアップ 20回 YouTubeのボディメイク動画 約30分 （お尻メイン） ●食事 昨日のメニュー自分の中では軽めだったのに今日腕が筋肉痛過ぎてワイドとナロー辛かった( ；∀；) 今月は1番筋肉量の多い太ももとお尻周り、タンクトップ着たいので二の腕重視
昨日は意気揚々と始める宣言しておいて自分の事は全く話してなかったので一応羅列してみた。 ●プロフィール ぎりぎりaround 20 身長160cm 体重60kg 学生時代はずっと運動部 その上から乗っかった脂肪が憎たらしくて憎たらしくてしょうがない チョコとポテトチップス愛してる😘 （堅揚げポテトが大好き💕） ●実際に行った筋トレメニュー ワイドプッシュアップ 20回 バッグエクステンション 20回 スクワット 20
もうn回目のダイエット宣言。 こうして公開記事にするのは初めてで、最近Instagramで日記にして晒すのが流行っているらしい。 媒体をInstagramではなくnoteでやろっかなと思ったのがきっかけ。 目標は9月までに49kgにすること！かなり頑張らないといけない数字だけども痩せた自分を見てみたいし、これから夏ですし、露出が激しくなるわけですし、受けたい試験が50kg以下じゃないと受けられないしもうなんだかあーーーって感じの背水の陣。 もうかれこれ10年ずっとこの体型
