仕事の疲れを癒すストレスマネジメント【疲れの心理学⑥】
仕事や日常生活で「もう疲れたなぁ」と感じること、よくありますよね。特に働いていると、日々の業務、人間関係の悩み、迫りくる締め切りなど、さまざまなストレスに直面しています。
これらのストレスが積み重なると、私たちは精神疲労を強く感じるようになります。
しかし、適切なストレスマネジメントによって、この精神疲労を軽減し、心を健やかに保つことができます。
今回は、労働者が働いている時に直面するストレスとそのマネジメント方法についてお話しします。
ストレスは、仕事のパフォーマン
