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蒼桜のうつ病日記

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わたしの日記の記事をまとめました。うつ病治療には日々の活動や気分を書くのがいいとも聞いたので、個人用としてのマガジンです。
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2022年12月の記事一覧

【うつ病日記】2022/12/19〜12/25

【うつ病日記】2022/12/19〜12/25

 最近、早朝も早朝に目が覚めるので、朝の散歩に行ってます。良いことなんでしょうけど、3時起きは勘弁して欲しい…笑

 そして彼氏さんが年末年始に来てくれているので、大掃除を手伝ってもらいました。その後反動でぶっ倒れて迷惑かけましたが部屋はきれいになりました…笑

 ついでに医療費控除についても重い腰をあげて金額計算。ずっとそうしたものがあるとは知っていて領収書は全てファイリングしていたので、簡単に

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【うつ病日記】2022/12/12〜12/18

【うつ病日記】2022/12/12〜12/18

 先週は睡眠時間が酷かったのですが、ここ数日でやっとマシにはなってきました…。三食分の食前の漢方が飲めてると「あぁなんだかんだ三食は取れてるんだな」って基準になりますね。

 ボディクリームも塗っていたら、痒くて掻きむしることもなくなって快適です笑

 あと興味が湧くものが今週は多くて、初めて甘皮処理なるものをやってみました。本来であれば甘皮処理どころかネイルも普段からしていてもおかしくないはずの

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【うつ病日記】2022/12/5〜12/11

【うつ病日記】2022/12/5〜12/11

 最近乾燥がひどくてひさしぶりにボディクリーム塗りたくってます…。

 あとは睡眠時間がひどい、まったくサイクルが安定しない…!自律神経乱れてるってことなんですかねぇ…。

 ところで最近は納豆を朝ごはんとして食べてます。元々好きだったのと、タンパク質がうつに良いって聞いたのと。
 ひとまず腸内環境は良好です(今のところ成果はそのくらいです)

ということでいつものポケモンGOで〆です。
こう見る

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【うつ病日記】2022/11/28〜12/4

【うつ病日記】2022/11/28〜12/4

 うーん、イマイチ笑 いつもの「出来たことも」書けないなぁ…
 でも久しぶりに映画を一本観ました!バトルシップ。SFとか宇宙関連が大好きなので、個人的にはワクワクしながら観れました!リア垢でツイートしながらだったので、そちらを感想代わりに↓

 ところで先週思ったのが「甘いものが美味しかった」「推しが可愛かった」「素敵な作品に出会えた」とか、一日を過ごしてみれば素敵なことはそれなりにあるのに、それ

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