【うつ病日記】2022/11/28〜12/4

　うーん、イマイチ笑　いつもの「出来たことも」書けないなぁ…
　でも久しぶりに映画を一本観ました！バトルシップ。SFとか宇宙関連が大好きなので、個人的にはワクワクしながら観れました！リア垢でツイートしながらだったので、そちらを感想代わりに↓

　ところで先週思ったのが「甘いものが美味しかった」「推しが可愛かった」「素敵な作品に出会えた」とか、一日を過ごしてみれば素敵なことはそれなりにあるのに、それが明日や一ヶ月後、一年後になると突然「良いことなんてこれからひとつもないに決まってる…」って何故か思い込んでしまうよなぁって。
　実際私がメンタル落ち込んだ時に毎回こう思い込んでるし…。

　あとは「〇〇のイベントがあるからそれを楽しみに仕事頑張る！」っていう気持ちが全然理解できなかったんですよね。
　でももしかしたら、上述した思い込みが関係してるのかもなぁとか思ったりしてました。

ということでいつものポケモンGOで〆です。