1週間の振り返り〜8/15-8/21を振り返る〜#振り返りnote
おはようございます。１週間あっというまで昨日が月曜日であることを半分忘れていた時間管理・継続アドバイザーあおです。今日も読んでいただきありがとうございます。
１日過ぎてしまいましたが、今週も先週を振り返って行こうと思います。
その前に簡単に振り返ることで得られるメリットをお伝えします。
振り返りのメリット
振り返りをどんないいことがあるのか？
・改善点がわかりやすくなる。
・モチベーションが上がる
・客観的に捉える事ができる
振り返りをすると、自分の行動を客観的に捉えることができます。
客観的に改善点がみえてきます。
改善点がみえると、次の行動が明確になります。
行動することが決まると、モチベーションのアップがアップします。
ということで、振り返りはおすすめです。
私の講座でも、毎月一緒に振り返る会を開催しています。
では、先週を振り返ります。
noteと振り返る１週間
８月15日（月曜日）
ダイエット再スタート！と書いていますね。笑
先週は、ダイエッをどうすやってはじめるか意識はしていましたが、まだ具体的な方法が決まっていません。
それは、なぜか、、、
何度も失敗してきたので、今後こそは！という気持ちから、自分にあったダイエットの方法を模索しています。
８月16日（火曜日）
祝！note継続800日！
noteとの出会い、変化、これからの目標などを綴っています。
自分ではそれほど意識せず、書き続けているのですが、
「書き続けるって凄い！」
と最近は言われるようになり、そろそろステップアップのための行動をする予定です。
８月17日（水曜日）
私が気になった記事、いいな〜と思った記事を勝手にオススメさせていただいています。
その時自分が何にを興味を惹かれたのか、これが私の感情を刺激するジャンルかな？
などと感じられて楽しいです。
また、いろいろな方との交流のきっかけにもなり、さらに楽しいです。
８月18日（木曜日）
朝の目覚めがいいと、その日１日が楽しく過ごせます。
気持ちよく目覚めるためには、睡眠が大切です。
そんな睡眠についてのオススメの本と、気持ちよく目覚める方法を紹介させていただきました。
８月19日（金曜日）
子どもの夏休みの宿題に親がどう関わるのがいいのか？をぼんやり考えながら、思うまま書いています。
とりあえず、今年の夏休みの宿題は、「親が手伝う」ことなく夏休みが終わる前に、全て終わったようなので一安心です。
８月20日（土曜日）
書きことが思いつかな過ぎて、今と過去の推しについて書きました。
エストロゲンを出して、女性らしさを忘れないでいこうと思います。笑
８月21日（日曜日）
この日も何を書いたらいいかな？と考えて#わたしの転職体験で書いてみました。
私は、転職が多く一つのところで長く働くことが苦手です。
そんなことを振り返りながら、でも、いろいろなところで経験ができたから、今の私があるのだな〜と書きながら感じました。
昔は転職は悪いことのように感じていましたが、今が沢山転職して正解！と思えるようになりました。
1週間を振り返って感じた事
先週もいろいろな事を感じ、いろいろなことを書きました。
子どもとの時間も沢山あり、小学校の花壇に水やりに行ったり、お友達の家に遊びに行ったり、ずっと見て見ぬふりをしていた、引越しの片付けに手をつけたり、お仕事用の写真撮影会に行ったり。
楽しくて充実して、毎日ワクワクしています。
時間ややることを意識するだけでも、その日の行動が変わります。
今週の目標、行動を決める
今週は、
・ダイエットをそろそろ具体的な行動に変えて行く。
・子どもの誕生日に向けた準備
・インプット多めにする
・９月の目標を立てる
・仕事の動線の見直し
このあたりを意識して行きます。
おわりに
今週は、ようやく夏休みが終わります。（次女はまだ１週間夏休みがありますが、、、）
子どもが家にいても、仕事ができるものだな〜と今年の夏は感じました。
自分が楽しむことで、子どもも楽しくいられると思っていましたが、最近自分中心になり過ぎていたかな？
と反省しています。
子どもも私も楽しめるようにどう過ごすのか？を考えて行きたいと思います。
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