【時間の家計簿 1913週目】2024/6/28～2024/7/4を振り返る

前週のTry結果

①21:30までに就寝6回。1912週は理想的な睡眠状況だった、継続する。
②発信6.0h以上。読書まとめ、図解したいネタがたまっている。
③情報収集3.0h以下。さっさと寝る。
④午前・午後の瞑想11/14回。平日は15分・30分タイマー作戦。土日午前は7時台に。
現職での勤務最終週。1914週からは、Work に充てていた週40時間近くが空く。育休取得時の時間の使い方も参考にしつつ、有意義に過ごせるように。